扎什伦布寺为国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位。　　扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。寺院始建于明正统十二年，经历代班禅修缮、扩建，形成了如今气势磅礴的建筑群。　　扎什伦布寺为格鲁派祖师宗喀巴的徒弟，即一世0根敦珠巴主持创建的，始建于明正统十二年（1447年），以后经过历代班禅的修缮、扩建寺院规模不断扩大，今占地约20万平方米，周垣长约2000米。　　步人寺院大门，呈现在眼前的最大的建筑物就是措钦大殿。措钦大殿门外是由回廊围成的院落，是寺院的讲经场。过去班禅大师经常在这里向全寺僧人讲经布道，也是-们进行宗教答辩的场地。大殿前部是大经堂，经堂的中央是班禅的宝座，经堂后面的三间佛殿，释迦牟尼殿居中，西侧是弥勒殿，东侧为度母殿。释迦殿内供5米多高的释迦牟尼鎏金铜像，据说像体内有释迦舍利，还有宗咯巴的头发以及根敦珠巴的经师西绕森格的头盖骨。度母殿藏语称卓玛康，供2米高的白度母铜像，两旁还有泥塑的绿度母像。“度母”是济世度难的观世音化身，为藏传佛教所崇拜。　　弥勒殿，藏语是“强巴康”，建于明顺五年（1461年），所供弥勤佛像高11米，由藏尼工匠合作制成；两旁为根敦珠巴亲手塑的观音和文殊菩萨像，是扎什伦布寺最古老的塑像。大弥勒殿内供奉1914年九世班禅确吉尼玛主持铸造的鎏金青铜弥勒坐像，像高22.4米，莲座高3.8米，总高26.2米。造这座像时，用铜115000千克，黄金279千克，珍珠300余粒，珊瑚、琥珀、松耳石等各种珍贵宝石1400多颗，仅大佛像的眉间，就镶嵌有特大钻石1颗，蚕头大的钻石30颗，珍珠和其他宝石60多颗，是世界上最大的铜佛坐像。位于寺院东部的7座灵塔殿，其中最为著名的为觉干夏殿，殿中四世班禅灵塔建于清康熙元年（1662年），塔高11米，金银为底，银皮裹身，嵌有珠宝玉石等物，塔内放有四世班禅遗骨。寺内墙上的壁画主要以人物传记为主，有礼佛图，十八罗汉图等。寺内藏有珍贵文物多种，其中价值较高的要算悬挂在“加纳拉康”内清乾隆皇帝的画像和收藏在此的各种文物：有宋、元、明、清时代的影青、青花、龙泉等名贵瓷器，有丝或织绵的佛像卷画，有玉石、水晶等工艺品，有题款的明代铜佛等，这些都是传世的珍贵文物。　　旅游提示扎什伦布寺很大，走马观花似的闲逛，不一定会看得出什么，有时在角落里，倒可能有不少发现。在寺庙内，很多地方都上锁，可以找那里的-开锁。（虽然不一定能成功，但值得一试！）寺庙门口有一整条买卖街，但只在晚上开市。　　交通　　扎什伦布寺位于城西，可以步行前往；或者乘坐三轮车3元即可。　　门票|开放时间　　-免费，游客55元，学生证不打折。如果遇上藏族节日，如跳佛节，则门票可免。　　9:00～17:00（中午12:00～14:00佛殿不开放），一般参观需要3小时左右。 　　景点位置　　日喀则地区日喀则市几吉郎卡路1号　　交通　　扎什伦布寺位于城西，可以步行前往；或者乘坐三轮车3元即可　　

　　陈塘沟，位于珠峰自然国家级保护区核心区，有着独特的自然人文景观，是荒凉贫瘠的青藏高原中一块富饶的绿色海洋，独特的夏尔巴风俗闪烁着诱人的古风古韵。　　陈塘之得名于建设萨迦寺时，大量木料从陈塘运输而来，陈之意为运输，塘之意为路，合并之意为运输的路。　　陈塘沟是珠峰自然保护区的一部分，这里海拔仅有2040米左右，属亚热带季风气候，印度洋暖湿气流沿着河谷，穿越峻岭重山，润渍着陈塘沟的每一寸土地，营造了陈塘沟独特的风光，滋养着陈塘沟丰富的生物。在这里，葱绿的原始森林与峻拔的雪山交相辉映，玉带似的瀑布在四季常青的-中飘荡，明澈的湖泊描绘着蓝天白云的画卷，清朗的朋曲河翻卷着白色的浪花欢歌远去，怡骨的温泉蒸腾着迷人的雾气等待着洗去旅人的疲劳。在遍布绿色的陈塘沟里，生长着天麻、贝母、虫草、三七、雪莲花、鸡肾草等多种天然药材和长蕊、木兰、水青树、锡金海棠、西杏延龄草等国家级保护植物，茂密的林间，奔跑栖息着健壮的国家一类保护动物羚羊、长尾猴、雪豹等和二、三类保护动物熊猴、小熊猫、林麝、金猫、豹猫等多种野生动物。　　美丽富饶的土地，孕育了独特而丰富的夏尔巴民俗文化。夏尔巴人意为“东方来人”，其得名有两种说法，一种说法是旧社会藏军打仗时，由于伤病无法走路，被留在路上的意思，一种说法是旧社会把难以治法的人流放到这里的意思。夏尔巴人是藏族的一支，但却形成了与藏族截然不同的民俗文化。夏尔巴的丧葬习俗有两种，一种是对于死在房外的处理，一种是对于死在房内的处理，但都对其悼念四十九天。如果你看到一对夫妻带着三角木酒桐和一两只鸡走访那就是夏尔巴人进行订婚仪式。夏尔巴服饰也很独特，女式服饰的帽子边缘、脖子上项链缀满银片闪闪发光，煞是美丽。夏尔巴独特的歌舞等民俗表演在拉萨举行的民族服饰大-、日喀则珠峰文化艺术节等活动中以其古朴独特的风情受到了国内外观众的青睐。　　当你走进陈塘，浸人心脾的绿色会为你送上纯净的气息，河谷炊烟袅袅的木制民房窜起你的返朴归真，热情好客的夏尔巴人会唱起优美的夏尔巴歌，跳起柔情的夏尔巴舞迎接你的到来，你会亲眼目睹并切身感受美丽的自然风光与独特的民俗文化的美妙结合。 　　

　　介 绍 著名的绒布冰川再绒布寺以上不远的地方，巨大的冰塔林高达40甚至50米，天成地就的各种造型为人工雕琢所无法比拟。冰川是在地球重力作用下，万年不化的冰雪沿着山谷缓慢移动而形成的。绒布冰川位于珠峰5300米到6300米的广阔地带，由西绒布冰川、中绒布冰川、东绒布冰川三大冰川组成，全长26公里，总面积达1500平方公里，是世界上发育最充分、保存最完好的特有冰川形态。《中国国家地理》专家评选绒布冰川为中国最美的六大冰川之一。　 交 通 如果只是想远观，而不是近距离接触的话，从珠峰大本营上去5～6公里即可看到。但这一带含氧量极低，徒步非常吃力，而且需要办理登山许可。如果想要走到真正的绒布冰川，一般要准备一天上一天下，自己带好帐篷扎营，相当辛苦！ 　　 西藏日喀则

　　 　　景点介绍　　错钦大殿，是扎什伦布寺最早的建筑。始建于1447年，历时12年建成。　　殿前有一500平方米的讲经场，是班禅向全寺僧众讲经和僧人辩经的场所。大殿内同时可容2000多人诵经。讲经场四壁，有石凿而成穴居于洞壁的佛教祖师、四大天王、十八罗汉和形态各异的1000尊佛像。北墙正中，绘有黄教祖师宗喀巴等尊者形象和80位佛教高僧及各种飞天仙女、菩萨。　　大经堂内，48根朱漆大柱遥相挺立，承托殿顶，殿堂正中有班禅的宝座。大殿左侧，是公元1461年塑造的一尊高11米的弥勒佛像，佛像面部形态慈善和蔼，端庄娴静，由尼泊尔工匠与藏族工匠共同完成。大殿堂右侧，是度母佛堂，里面安放着高2米的白度母铜像，两旁是泥塑的绿度母像。经堂里面用喜马拉雅山麓的片岩铺成，整个环境弥漫着一种修行炼法的浓厚气氛。　　地址：西藏日喀则扎什伦布寺内　　类型：寺庙　　游玩时间： 建议10-30分钟

　　 　　景点介绍　　晒大佛是藏传佛教寺院所举行的传统法事活动，流行于西藏自治区、甘肃、青海、四川等地农区。各地活动日期不尽相同。大佛是大型的唐卡，是每个寺庙的镇寺之宝。唐卡有多种形式，多用天然的颜料像绿松石，珊瑚，金子等，常年如新，色彩鲜艳。晒佛之日，当东方第一缕曙光照射到大地之时即为佛像展开的最佳时辰，由寺院喇嘛将大佛卷拢后扛出，并由仪仗队吹着号角在大佛前面开道。届时便有无数群众自发地加入扛佛的队伍中祈求平安。 晒佛法会不仅是庄严盛大的藏传佛教法事活动，也是藏族风情的集中展示 。　　地址：西藏日喀则的尼色日山下扎什伦布寺　　类型：寺庙　　游玩时间： 建议0.5-1小时

灵塔殿为国家级自然保护区。　　 　　景点介绍　　灵塔殿位于扎什伦布寺内，这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体，他的塑像立于灵塔前，灵塔顶部绘有曼陀罗的图案，墙上绘有真金佛像。据说1989年班禅大师在阔别日喀则很长时间之后回到扎什伦布寺，看到这里有3栋主要的建筑，只有中间空了一块地方，便说可惜。没想到一语成谶，他就在几天后因辛劳过度而圆寂，后来他的灵塔殿就修在了这个地方。　　地址：日喀则市桑珠孜区几吉郎卡路1号（扎什伦布寺内）　　类型：寺庙　　游玩时间： 建议10-20分钟　　门票信息：　　无需门票。门票已包含在扎什伦布寺门票内。

　　大弥勒殿位于扎什伦布寺西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像。佛像总高26.2米，共享黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗，是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。　　地址：日喀则市桑珠孜区几吉郎卡路1号扎什伦布寺内　　类型：历史建筑寺庙　　游玩时间： 建议20-30分钟　　开放时间：　　9:00-17:00（随季节可能略有调整）　　门票信息：　　无需门票。门票包含于扎什伦布寺门票内。

　　强巴佛殿（藏文叫做强巴康，就是汉地佛教的弥勒佛。在藏传佛教中，强巴佛是掌管未来的未来佛，所以很受信徒的重视），内有强巴大铜佛像一尊，最为引人注目。大殿建于1914年，由九世班禅曲吉尼玛主持修建。强巴佛蹲坐在高达3.8米的莲花基座上,面部朝南,俯瞰着寺宇,佛像高26.2米,是世界上最高最大的铜塑佛像。铸造这尊佛像，110个工匠花费4年时间才完成。共耗黄金6700两、黄铜23万多斤。　　景点位置　　西藏日喀则扎什伦布寺内　　

白玛曲林寺为文化旅游景点。　　白玛曲林寺，在日喀则地区之萨迦县境内，位于县驻地东北、雄玛乡的吉龙村，寺庙坐落在苏日山南麓，海拔4090米。　　白玛曲林寺建于7世纪，为松赞干布时期兴建的寺庙之一，始名“耐玛祖拉康”。8世纪，莲花生大师也曾在此修行。19世纪时，由强巴朗杰对该寺进行过全面修葺和扩建。强巴朗杰系萨迦县赛地方人，为一苦行僧，以在深山幽洞中静修而闻名，是宁玛派的掘-，精通医学，40岁时主持寺庙，87岁圆寂。后由弟子罗桑群沛继任堪布，罗桑群沛系萨迦县雄玛乡德萨村人，学识广博，精通宗教哲理，任职期间扩建了该寺。始奉宁玛派，后改宗格鲁派。　　老大殿：由强巴朗杰创建。门向东，高二层。底层由前廊、经堂、佛殿三部分组成。前廊有柱2根，廊前壁画彩绘四大天王。经堂面积4柱，主供释迦牟尼佛及二弟子泥塑像，主尊高约1.8米；经书架上供放《甘珠尔》一套。佛殿面积2柱，殿内主供强巴佛泥塑像高约5米，面目慈详雍容大度；其左右供奉无量寿佛和莲花生泥塑像，甚为精美。大殿上层为-居室。　　寺内甘珠尔殿：位于大殿之东，门向西，高一层，面积4柱。主供观音菩萨合金像，高1.7米；经书架上珍藏《甘珠尔》一套。度母殿：位于大殿之南，门向北，高一层。殿内主供合金质的绿度母像，高0.4米，还供有合金质的释迦牟尼佛、四臂观音、无量寿佛、金刚持造像，皆高0.4米。伟干拉康：位于大殿之东，门向南，高一层，面积4柱。殿内主供莲花生泥塑等身像。甘丹拉康：位于大殿之西，门向东，高一层，面积2柱。殿内主供宗喀巴师徒三尊泥塑像，高2.6米。玛尼拉康：即转经房。位于大殿之东，门向北，高一层，内置一大转经轮。印经室：位于大殿西侧，门向西，高一层，面积2柱。经版为宁玛派法系之内容。0神殿：位于印经室之西，门向东，高一层，主供多杰热巴依怙面具。　　新大殿：为罗桑群沛主持寺庙期间创建。位于老大殿之南。门向南，高二层。底层由前廊、经堂、佛殿三部分组成。前廊面积2柱，廊前彩绘四大天王。经堂面阔5间进深5间，面积16柱，其中2长柱撑托天窗，用以采光；堂内主供释迦牟尼佛、文殊菩萨鎏金铜像，高1.7米，还供有其他-造像；珍藏《般若经》一套；壁画为十六罗汉、三世佛等内容。佛殿面积4柱，2长柱直通上层顶；殿内主供释迦牟尼佛及二弟子泥塑像，高约2米；两侧经书架上放置《甘珠尔》、《丹珠尔》各一套。0神殿位于底层东侧，面积1柱，主供六臂依怙及吉祥天女、牛头金刚、财神等面具；壁画亦为诸0神内容。第二层为堪布和高僧卧室。　　白玛曲林寺民主改革前有土地200亩、牛50头，有僧、尼四十余人；现有23人，其中-12人，尼姑11人。寺庙组织机构由堪布（寺庙住持）、翁则（领经师）、吉萨（管家）组成。1976年寺庙被毁，1983年后群众集资恢复。新修大殿1座，高二层，由前廊（2柱）、经堂（8柱）、佛殿（1间）组成；修0神殿1座，高一层，面积2柱；修僧舍11间。　　白玛同林寺现存文物有《贝叶经》1部、木质四臂观音极乐世界坛城1幅、合金质绿度母造像1尊。其中尤为珍贵的有：　　贝叶经1部：上下有经板，中贯长钉，通厚14厘米，经书厚12厘米。经板木质，长35厘米，宽7厘米，厚1厘米。经板一端彩绘释迦牟尼佛涅盘图：佛陀侧卧仰莲床上，右手支颐，神态安详，迦叶、阿难二弟子侍立身边躬身揖手，似在诵经祈祷，两则八弟子（即：舍利弗、目犍连、须菩提、优婆离、阿那律、富楼那、迦旃延、罗睺罗）侧身跣足而立，曲腰扭臀，呈“三道弯”式，姿式婀娜，手势各异，面向佛祖，神态虔诚；另一端为三世佛和释迦牟尼佛降生、出游、成道等内容。经书存12厘米，长32.5厘米。经书厚12厘米，长32.5厘米，宽5厘米，约384页，每页梵文5行，部分而面插图绘佛陀或菩萨像。经书系墨书梵文干贝叶上串缀成集，被视为稀世珍宝。　　木质四臂观音极乐世界坛城画：木板彩画为核桃木质，方形，边长26.5厘米。板中绘一圆形坛城，中心端坐一尊四臂观音，周围开7莲，上绘7尊立佛，外绘“亚”字形坛城（曼荼罗），四边外饰八珍宝（0、海螺、白伞、尊胜幢、莲花、水罐、金鱼、吉祥结）图案，外接三圈轮图案，绘有佛、菩萨、仰莲、火焰等。　　　　　　 　　

赛菊巴寺为文化旅游景点。　　赛菊巴寺，在日喀则地区萨迦县境内，位于县驻地以东、赛·藏节曲河（夏布曲河上游）北岸。寺庙坐落在大日山南麓的山坳里，三面环山，西南距帕度村800米。　　赛菊巴寺亦称“藏堆赛菊巴甘丹颇章”。始建于15世纪中叶，由宗喀巴大师八亲教弟子之一的吉·吉饶僧格建造。吉·喜饶僧格（1382～1445）生于后藏地方，自幼剃度出家，除依宗喀巴学习佛法外，曾拜贾曹杰（1364～1432）为师研修密宗经典。1419年，绛钦却杰向宗喀巴提出修建专门学习密宗经典的寺院的建议，宗喀巴表示赞同，并询问诸弟子谁愿承担此项任务，大师连问三次后，吉·喜饶僧格承诺愿意承担。奉师命他与第一世0根敦珠巴（1391～1474）去后藏建寺，决心弘传密法。当时有律师罗朱柏巴来从他二人听闻显密教法，其他善贤弟子亦从喜饶僧格学密法，依根敦珠巴学显教，罗朱柏巴为副讲，讲听之风盛极一时。喜饶僧格先在萨迦赛地方创建赛菊巴寺，为格鲁派修建传授密宗寺院的开端。该寺建好后，他将寺庙交给弟子德朗巴·班丹桑布管理，又在甘丹寺修建一座密院，后返回堆龙德庆在“曲敏龙”地方又修建一座密院，这座密院连同后藏的密院一起称为上、下密院。吉·吉饶僧格也因修建发展密宗寺院而名声大噪。　　赛菊巴寺建立后，实行“赤巴”（意即“法台”或“座主”）管理制，第一任至第十三任赤巴（即：吉·吉饶僧格、德朗巴·班丹桑布、根堆培、哲西帕巴、班钦·桑杰嘉措、贡觉嘉措、贡觉央培、甲央谢巴）圆寂后，由拉萨下密院向该寺委派赤巴，任期三年，直至1959年。　　赛菊巴寺占地面积12000平方米。主要由大殿、甘丹颇章、僧舍等组成。寺庙远离村舍，古树成荫、环境幽雅，是潜心修法的好场所。　　大殿：由第七任赤巴·多吉桑布（生卒年不详）创建。南向，高三层。第一层由前廊、经堂、佛殿三部分组成。前廊面积2柱，廊前彩绘四大天王。经堂面积16柱（4×4排列），面阔5间进深5间，主供宗喀巴合金等身像，两侧供奉吉·吉饶僧格（寺庙创始人）、德朗巴·班丹桑布（生卒年不详）、根堆培（对密宗颇有建树）、哲西帕巴（生卒年不详）、班钦、桑珠嘉措（生卒年不详）、尊珠帕巴（生卒年不详）、多吉桑布（生卒年不详）泥塑等身像及密集金刚、胜乐金刚、能怖金刚鎏金铜像；左右侧贴墙置经书架，供放印刷版《甘珠尔》一套、金汁书写的《般若经》一套；壁画为十六罗汉及0神内容。佛殿面积2长柱，上前方辟木格亮窗，殿内主供释迦牟尼佛及八大随佛弟子（即：舍利弗、目犍连、须菩提、优婆离、阿那律、富楼那、迦旃延、罗睺罗）泥塑像，高2.7米。　　大殿第一层东侧为0神殿，西向2间，主供能怖金刚及六臂依怙、吉祥天女、财神等泥塑像，高2.5米；殿内悬挂刀、枪、剑、弓、箭、盔甲等兵器。大殿第二层西侧为强巴佛殿，东向，面积4柱，主供强巴佛鎏金铜像，高2.5米，左右供奉宗喀巴师徒三尊、十一面观音、吉·喜饶僧格鎏金铜像，高约2.5米；南、北侧经书架上供放《甘珠尔》、《丹珠尔》及宗喀巴大师的著作。第二层前廊上为热色钦姆，北向，供有能怖金刚、胜乐金刚、密集金刚合金质像，高约0.5米，供有第十任赤巴贡觉央培（享年83岁）银质灵塔，高0.6米；珍藏有用金汁书写的《般若经》六套，尤为珍贵。　　甘丹颇章；即拉章，为该寺最早的建筑。位于大殿北侧，南向，高四层，层面积4柱。第一层为库房；第二、三层为历任赤巴卧室；第四层设有佛殿，殿内主供马头金刚、密集金刚、胜乐金刚泥塑像，高0.5米；供有宗喀巴鎏金铜像，高2.5米，还有宗喀巴赐的“勒欣”（经书套）被奉为寺宝，供放其中。　　珠布曲泉水：位于寺庙南侧。水从一石缝内涓涓外流，清澈见底，原为噶厦政府研制藏药“陆君日布”的专用水，此水毒性很大。相传吉·吉饶僧格在此静修坐禅至0时，从石缝内涌出药泉水，后被僧俗信徒视为镶灾除病之圣水，至今仍有远道而来的香客在此取水或沐浴治病。　　赛菊巴寺在民主改革前有溪卡3个，即旺丹格多、俄布、大热溪卡，土地300多亩、-85人，现僧侣定员8人。“文革”中寺庙被毁。1987年国家拨款开始修建，新建大殿1座，高二层，面积54.6平方米（面阔6米，进深9.1米），有方柱6根，已能进行正常的佛事活动。 　　 　　(暂无图片，欢迎提供。)

珠穆朗玛峰为国家AAAA级旅游景区。　　珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。　　珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。　　珠穆朗玛峰是典型的断块上升山峰。在其前寒武纪变质岩系基底和上覆沉积岩系间为冲掩断层带，早古生代地层即顺此带自北往南推覆于元古代地层上。峰体上部为奥陶纪早期或寒武一奥陶纪的钙质岩系（峰顶为灰色结晶石灰岩），下部为寒武纪的泥质岩系（如千枚岩、夹片岩等），并有花岗岩体、混合岩脉的侵入。岩层倾向北北东，倾角平缓。始新世中期结束海侵以来，珠穆朗玛峰不断急剧上升，上新世晚期至今约上升了3000米。由于印度板块和亚洲板块以每年5.08厘米的速度互相挤压，致使整个喜马拉雅山脉仍在不断上升中，珠穆朗玛峰每年也增高约1.27厘米。珠穆朗玛峰山谷冰川发育，山峰周围辐射状展布有许多条规模巨大的山谷冰川，长度在10公里以上的有18条，末端海拔3600～5400米。其中以北坡的中绒布、西绒布和东绒布3大冰川与它们的30多条中小型支冰川组成的冰川群为著。珠穆朗玛峰周围5000平方公里范围内冰川覆盖面积约1600平方公里。在许多大冰川的冰舌区还普遍出现冰塔林。古冰斗、冰川槽形谷地、冰川或冰水侵蚀堆积平台、侧碛和终碛垄等古冰川活动遗迹也屡见不鲜。寒冻风化强烈，峰顶岩石嶙峋，角峰与刃脊高耸危立，遍布岩屑坡或石海。土壤表层反复融冻形成石环、石栏等特殊的冰缘地貌现象。　　用时参考　　4天　　门票　　180元　　开放时间　　全天开放　　景点位置　　日喀则地区定日县珠穆朗玛峰 珠穆朗玛峰 珠穆朗玛峰 珠穆朗玛峰

萨迦古城为国家AAAA级旅游景区。　　萨迦古城，萨迦派的修行圣地。这个曾经一度影响了吐蕃历史的佛教修行地，现今这里，只是西藏的一个偏远的县城，在城区，依旧有着未修缮的泥土路，那往日的万寺来朝，萨迦法王端坐在那金碧辉煌的高台，如蓝天中的浮云，早已随着时光散落在滚滚红尘里。　　萨迦派是最早的新译密咒派，它的创立正是阿底峡入藏噶当派的兴盛时期。而萨迦派其中一种是血统传承，萨迦五祖就是高贵血统的吐蕃贵族昆氏家族。在元朝时期，随着八思巴任忽必烈的国师而走向辉煌，开始成为为西藏政教方面的代表。　　萨迦高级佛学院在2010年建成的，萨迦古城作为萨迦派的主寺，是整个花教的主心骨所在，而人才的培养至关重要。　　这里的僧人不仅需要去学习佛法，还要区学习传统的藏民族文化，包括词藻修辞、声明学、藏医学等。初级学院学制三年，中级佛学院学制也是三年，而萨迦高级的佛学院是学制六年，主要学习佛教十八部经律中显宗方面的六部经律学。而僧人需要学习更高的佛法知识，就得向寺里级别更高的格西，堪布级别的大师请教进行指点。　　萨迦藏语意为“灰白土”。据历史资料显示，早在1961年，这座被誉为“我国第二敦煌”的藏传佛教萨迦派的主寺就被国务院列为全国重点文物保护单位，萨迦寺从建寺至今已有900多年的历史，其间，萨迦王朝统治近百年，寺内所藏文物极其丰富，其中以经书最为著名。因此，萨迦寺成为萨迦古城一道最靓丽的风景，也是一张独具魅力的历史名片。　　

白居寺为国家AAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位。　　白居寺属全国重点文物保护单位，位于西藏江孜县境内。十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。白居寺是汉语名称，藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥-乐寺”，位于江孜县城东北隅，拉萨南约230千米处，距日喀则东约100多千米，海拔3900米。白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427年），历时10年竣工。白居寺有两大特色：特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。特色之二是菩提塔，又名“十万佛塔”，它是白居寺的标志。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。这座佛塔由近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名十万佛塔。　　白居寺，意为“吉祥轮胜乐大寺”，通常简称为“吉祥轮寺”，汉文“白居寺”即成一藏语简称的音译，创建于15世纪中叶前半期（1418～1436年），英文名为PalchoMonastery。由于其悠久的历史，精美完整的建筑和特殊的宗教价值，以及寺塔内保存相当完好、难以数计的精美壁画和造像，被列为全国重点文物保护单位。　　由于白居寺是在西藏各教派分庭抗礼，势均力敌的情况下建立的，因此它能聚萨迦、格鲁、噶当等各派和平共存于一寺，每个教派在此寺内都拥有五六个“扎仓”。该寺现有16个扎仓。这使它在西藏佛教史上有特殊的地位和影响。　　寺内的措钦大殿已经有差不多500多年的历史了。经堂的正殿供奉三世佛，它的两侧还有东、西净土殿。因为要兼容花、白、黄三教，因而全寺塑像的风格也不同于别处，此殿表现最为明显。经堂西北有一尊强巴佛的鎏金铜像，高有8米，据说是用14000公斤黄铜铸成的。殿高3层，底下是48根立柱的大经堂，立柱上挂满了年代久远的丝织唐卡佛像。措钦大殿的二层是拉基大殿，全寺最高级别的“拉基会议”就在这里举行。周围还有几间佛殿，觉登殿里的一尊直径3米的立体坛城与东厢殿里的文殊菩萨和十八罗汉塑像，都已经有500年的历史了。在三层，有座叫夏耶拉康的佛殿，殿内的坛城壁画颇有名气，六菱圆形的莲花藻井也属罕见　　白居寺壁画也是非常有名的，所表现的题材十分广泛，主要包括显密二宗、佛传故事和本生故事等等，尤其是在绘画方法上较之西藏其他很多寺庙，独具特色。大殿一层经堂、回廊、吉祥多门塔一层东西净土殿和兜率宫等殿所绘的主要是显密题材的佛传故事、经变故事和佛本生故事。但白居寺壁画表现的主要题材还是密宗，如果你是对藏密佛教感兴趣的游客，可以在大殿一层东西法王殿、金刚界殿、三层无量宫殿和吉祥多门塔一至五层佛殿中找找看。背光是白居寺壁画装饰内容中的一大重要特征，由头光和身光两部分组成。白居寺壁画中常见的背光有舟形、龛形和椭圆形、马蹄形几种，特点是造型精细、纹样丰富、讲究对称，色彩对比强烈而又和谐，色彩的运用也很丰富，感觉精美庄重，但又不至显得晦暗。　　白居寺中有驰名中外的白居塔。正名叫“菩提塔”。藏语称这座塔为“班廓曲颠”，这流水便是日喀则地区的年楚河。白居寺由热布旦贡桑帕和班禅一世克珠杰于公元1418年首建。　　交通　　在日喀则乘长途汽车抵达江孜县城，然后步行前往。　　 　　地址：日喀则市江孜县城西北约1km处　　类型：历史建筑寺庙　　等级：AAAA　　游玩时间：建议1-2小时　　电话：+86-892-8172105　　开放时间：　　9:00-19:00（随季节略有调整）　　门票信息：　　门市价：60.0元　　白居寺门票60元，十万佛塔照相另收费10元。（带相机进入十万佛塔须另缴费15元，但绝对物超所值，建议不要错过这个拍照良）

萨迦寺为国家AAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位。　　　　位于日喀则西南130公里处的萨迦县城里，是萨迦派第一座寺院，由萨迦的创始人昆·贡却杰布于公元1073年创建。萨迦寺是全国重点文物保护单位之一。寺中艺术珍品浩瀚，文物价值又极高，因此被人们称为“第二个敦煌”。　　萨迦寺分南北两寺，以仲曲河为界，北寺修在北岸苯波山前，始建于宋神宗元丰二年（1079年），北寺规模宏大，为一片重叠逶迤的建筑群，在“文革”中遭到毁灭性破坏。现在只有萨迦南寺尚存。星罗棋布的村舍沿山脚向平原展开，直至与县城连接起来。那些别致的房屋有秩序地排列着，古朴的街巷也很有规矩，这种形制独特的村舍在西藏可并不多见。　　萨迦南寺坐落在日喀则地区萨迦县仲曲河南岸的平原上，始建于1268年，面积为14700平方米，平面呈正方形。有两圈城墙，城墙上有垛口，为了利于防守，除修有坚固的寺墙外，还修建了四个城堡和四个角楼，远远望去，对称、壮观。外面还有护城河，城门为“工”字形，整个平面图是大“回”字套着小“回”字，颇有一点战争防御的味道。　　城墙的颜色除了紫红色以外，还间有黑、白两色，这是萨迦教派的重要标志。紫红色象征文殊菩萨，黑色象征金刚0神，白色象征观音菩萨。三色成花，因而俗称“花教”，这在藏区现存的古建筑中独具一格。萨迦南寺内珍藏着大量具有历史和艺术价值的文物，如封诰、印章、佛像等。萨迦寺的元代壁画总计有上万平方米，以萨迦法王像和曼陀罗最有特色，仅曼陀罗壁画就有130多幅。　　交通日喀则地区客运站隔日有去萨迦的班车，27元/人。进萨迦县前有检查站，过了检查站后，沿大路直走，远远可以看见路的左旁有白色建筑物，再走5分钟即到萨迦寺。 　　用时参考　　2小时　　门票　　50元。　　开放时间　　9:00-18:00　　景点位置　　日喀则地区萨迦县八思巴路　　

珠峰大本营为国家AAAA级旅游景区。　　珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，此帐篷邮局是我国海拔最高的邮局。 　　珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的最好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本营最热闹的时候，也是最能拍摄到珠峰旗云的时候。　　珠峰大本营交通不便，汽车只能开到绒布寺旁边的帐篷营地，游人通常包车从日喀则市区或拉萨前往，来回大约需要4天。部分游客会在帐篷营地留宿，价格不贵，但硬件条件比较艰苦。大本营有武警值守，旁边有一块立碑，上面刻着“珠穆朗玛峰大本营，海拔5200m”字样，游客多在此合影。此外，还可以在帐篷邮政所买明信片盖邮戳，5元一个，其中有2008年奥运圣火登珠峰的邮戳，还是很有纪念意义的。　　需要注意的是，由于这里处于边境地带，出发前需提前办理边防证，部分地段路况较差。　　用时参考　　4天　　交通　　一般人都会选择包车前往，来回大概需要四天，而且需要提前办理边境通行证　　门票　　180元/人+400元/每小车　　开放时间　　全天开放　　景点位置　　西藏自治区珠穆朗玛峰　　

彭措林寺为国家AAA级旅游景区、全国重点文物保护单位。　　彭措林寺位于西藏自治区日喀则拉孜县彭措林乡，海拔4100米。　　彭措林寺于公元1615年由多罗那他主持修建。原信奉觉朗派，到五世0-执政时期，该寺属13座寺庙换教寺之一，故信奉格鲁派。寺院曾有35个殿堂和一个诵经大殿，3300名僧人，并在寺庙的山顶处修建了94间9层高的达耶拉塔卧室。寺内保存有大量珍贵的老壁画和镀金铜佛像，如生威金刚、十轮金刚、胜乐金刚等164件。每年-12月27日，该寺举行跳神节，-10月8日举行朝拜度母仪式。　　寺院坐西朝东，分主体建筑和附属建筑，主体建筑由-殿、拉康顿珠、外经院、宗政府遗址、僧舍等组成。-殿是平措林寺的中心，建筑面积1700平方米，共有36根柱子，共三层，为土石木结构，-殿内墙面上布满释迦牟尼本生传壁画。附属建筑是平措林寺的重要组成部分，由土布坚拉康、吉杰拉康、罗汉堂、布达拉拉康、巴日拉康、卓玛拉康、-拉康、扎西拉康以及部分僧舍组成的。平措林寺的壁画主要分布在-殿底层的前廊、经堂、依怙殿二层的廊壁及三层的俄门佛殿，内容为四大天王、十五尊地方神、八大龙王、王子、王妃、大臣、侍从等，这些壁画具有很高的历史、艺术、科学价值。　　彭措林寺是目前西藏最大的唯一一座古代觉朗派寺庙，“它空论”佛教理论体系独树一帜。对于研究藏传佛教觉朗派具有很高的价值。平措林寺的壁画艺术别具一格，为研究尼泊尔绘画风格提供了重要资料。　　2006年彭措林寺作为明代的古建筑，被国务院批准列入第六批全国重点文物保护单位名单。　　彭措林乡　　拉孜县辖乡。1988年5月撤区建乡时由原属彭措林区的5个乡合并建彭措林乡。乡政府驻彭措林，位于县境的东北部，距县府70公里。面积700平方公里，人口0.35万。通公路。辖彭措林、普松、加嘎、那嘎、莎卓、察那、孜强、锡确8个村委会。以农为主，种植青稞、豌豆、油菜等。古迹有彭措林寺、群能寺、确龙寺。.…… 详细++