壤塘县辖镇，县府驻地。1964年置城关镇，1965年撤销，1970年复城关镇，1980年更名壤塘镇。位于县境中部。面积1.4平方公里，人口0.4万。两壤公路终点站，阿壤公路、岗上公路始发站。辖1个居委会。企业有木材加工、肉类加工、食品加工等厂。.　　

　　壤塘县辖乡。1957年置蒲西乡，1958年由绰斯甲县划归壤塘，1966年更名向阳公社，1981年复蒲西乡。位于县境南部，距县府60.8公里。面积1 122.5平方公里，人口0.2万。国道317线过境。辖小伊里、大伊里、尤日、蒲西、斯跃武5个村委会。农业主产小麦、青稞、豌豆、蚕豆、玉米、马铃薯。牧业以牛、马、羊为主。产苹果、桃、核桃、梨、花椒。.　　

　　壤塘县辖乡。1957年置绰斯甲县宗科乡，1958年划归 | 壤塘县，1966年改红星公社，1981年复宗科乡。位于县境西南部，距县府49.5公里。面积540.2平方公里，人口0.3万。辖加斯满、卧龙、伊冬3个村委会。农业主产小麦、青稞、豌豆、蚕豆、马铃薯。牧业以牛、马、羊为主。境内有省级文物保护单位日斯满巴碉房。.　　

　　壤塘县辖乡。1956年置绰斯甲县日格里乡，1958年将日格里乡的上大石沟村、中大石沟村、下大石沟村划出置绰斯甲县大石沟乡，1960年二乡并为石理乡，1966年改跃进公社，1981年复乡。位于县境西南部，距县府41.6公里。面积363.3平方公里，人口0.2万。国道317线过境。辖阿斗、二戈武、上大石沟、中大石沟、下大口沟5个村委会。农业主产小麦、青稞、豌豆、马铃薯。牧业以牛、马、羊为主。.　　

　　壤塘县辖乡。1960年并达德乡、俄达乡置耿达乡，1966年改立新公社，1978年更名吾伊公社，1981年置吾伊乡。位于县境南部，距县府19.8公里。面积411.6平方公里，人口0.2万。国道317线、两壤公路过境。辖西西、章腊、卡龙、吾伊、修卡、壤古6个村委会。农业主产小麦、青稞、豌豆、蚕豆、大蒜、马玲薯。牧业以牛、马、羊为主。.　　

　　壤塘县辖乡。1960年建杜柯区，1966年改上游公社，1981年更名上杜柯乡。位于县境西北部，西北部与青海省接壤，距县府26.5公里。面积843.8平方公里，人口0.3万。岗上公路过境。辖西穷、鱼托、吾克基、吉拉、日科5个村委会。农业主产青稞、小麦、豌豆、蚕豆、马玲薯。牧业以牛、马、羊为主。.　　

　　壤塘县辖乡。1960年置日隆乡，1966年改胜利公社，1978年更名茸木达公社，1981年置茸木达乡。位于县境东北部。与青海省接壤，距县府30公里。面积316平方公里，人口0.1万。阿壤公路过境。辖茸木达、巴生、甲拉、啄昆、牙格车、洞窝、学尔盖7个村委会。农业主产青稞、小麦、豌豆、蚕豆、马铃薯。牧业以牛、马、羊为主。境内有省级文物保护单位棒托寺石经。.　　

　　壤塘县辖乡。1958年置南木达乡，1966年与尕热乡并入改东风公杜，1972年尕热乡析出，1981年复南木达乡。位于县境东部，与青海省接壤，距县府20.4公里。面积481.1平方公里，人口0.3万。阿壤公路过境。辖直属、下炎、阿加、南木达、三郎、康旭、阿斯玛7个村委会。农业主产青稞、小麦、豌豆、蚕豆、马铃薯。牧业以牛、马、羊、猪为主。.　　

　　壤塘县辖乡。1960年置尕多乡，1962年与热不卡乡并为尕热乡，1966年与南木达乡合并改东风公社，1972年尕热乡析出，1981年更名尕多乡。位于县境东部，距县府20.4公里。面积313.2平方公里，人口0.3万。南上公路过境。辖热不卡、求塘、昔郎、曼木达、切洛玛、尕多、刑木达7个村委会。农业主产青稞、小麦、豌豆、蚕豆、马玲薯为主。牧业以牛、马、羊、猪为主。.　　

　　壤塘县辖乡。1960年置中壤塘乡，1963年建中壤塘区，1966年撤区建前进公社，1981年复中壤塘乡。位于县境北部，则曲河畔。距县府22.7公里。面积659.8平方公里，人口0.3万。南上公路过境。辖壤塘、伊根门多、布康木达、查托4个村委会。农业主产青稞、小麦、豌豆、蚕豆、马铃薯。牧业以牛、马、羊为主。境内有错尔基寺院，建于1378年，属藏传佛教觉囊教派中心。.　　

　　壤塘县辖乡。1963年置上壤塘乡，1966年改置县国营牧场，1985年复上壤塘乡。位于县境北部，距县府34.2公里。面积351.7平方公里，人口0.2万。南上公路过境。辖康垄、查卡、长河、雪木达、仁明5个村委会。牧业以养殖牛、马、羊为主。.