双色湖的神话传说在比如县白嘎乡那若沟一带家喻户晓、代代相传，与郭布扎西塔杰十三峰传说相吻，传至今日已有近800年的历史，是当地乃至藏北地区的文化瑰宝。　　双色湖在当地神话传说中白度姆和绿度姆的圣湖，呈现一白一绿的奇异景象，绿湖中央有一处小岛，传说有一名叫曲僧东单的苦行僧在此岛上修行，此苦行僧有一母山羊，一次母山羊的乳汁滴入湖中，湖水翻涌，苦行僧只好飞至对面草地，在其飞降到的草地上，形成了一处凸起的草坪，从此，此凸起也被后人称为东单普（突起的草坪之意）。　　　　信息来源：比如县旅游局双色湖 双色湖 双色湖 双色湖 　　白嘎乡　　比如县辖乡。1960年建白嘎乡，1969年改公社，1980年复改乡，1988年撤区并乡扩大范围。位于县境东南，距县府47公里。面积1400平方公里，人口0.5万。那昌公路过境。辖西汇、白嘎、叮色、德吉、冬拉、东达、达钦、咙嘎、吾阔、夏日、杂乌、色达、雅安多、巫措、热若、亚阔、奈娃、乃托、吉忠、顺安、非尔玛、朴尔娃、贡登、扎西珑、唐巴、莫容26个村委会。属于半…… 详细++　　信息来源：比如县旅游局

　　那曲藏语意为“黑河”，整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。　　这 片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。整个地形呈西高东低倾斜，西高，中平，东低，平均海拔在4500米以上。中西部地形辽阔平坦，多 丘陵盆地，湖泊星罗棋布，河流纵横其间。东部属河谷地带，多高山峡谷，是藏北仅有的农作物产区，并有少量的森林资源和灌木草场，其海拔高度在 3500－4500米之间。　　在那曲地区境内，辽阔的羌塘草原和神秘的藏北无人区，都是很多人想去探秘的处女地。尤其是一望无际的无人区，栖息着野牦牛、藏羚、野驴等许多国家一级保护动物，给这片神奇的土地增添了更加迷人的色彩。　　夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，纯美如仙境，不受世人干扰。　　草原牧色　　天 苍苍，野茫茫，风吹早低现牛羊。蓝天上白云飘，白云下面马儿跑。藏北草原是大自然的独创，是当今世界上为数很少的一块未开发的处女地。在人们的想象中，那 里空旷、荒凉、神秘，然而事实上与想象大相径庭，在那里有着美丽富饶而又充满生机的世界。那里地势平缓，大小湖泊星罗棋布，地热温泉常年云蒸雾罩。夏秋之 季，开阔的藏北草原上茵茵绿草点缀鲜花，蔚蓝的天空中白云飘荡、雄鹰自由飞翔，碧蓝的湖水荡漾，天水一色。　　恋爱那曲　　成婚多以自由恋爱为主，但形式上还是有“部落之事首领定，子女婚事父母定”之说。　　那山，那水，那云　　翻滚的云，粼粼的水波，重叠起伏的山。一起奏响了那曲美妙的歌。　　穿越彩虹之路　　自7月以来，西藏大部分地区进入雨季，草原上雨后经常能见到美丽的彩虹，成为藏北高原雨季里的一大特色。这里的彩虹类型很多，既有单彩虹，还有双彩虹。高原的美是那样的变化多端，令人捉摸不定，但就在这种不断的变化中，更多地获得了一份又一份意料不到的惊喜。

　　帕拉晶塔位于比如县良曲乡怒江北岸的山坡上，距县城20公里，属于贡萨寺附属建筑物，该塔于公元1611年由僧人让朵、夏加仁青倡导修建，属葛举教派，主塔高约30公尺，周围有150多个小塔环绕主塔而建，塔群占地面积300平方米。帕拉金塔建筑宏伟，历史悠久，塔内文物丰富，其中有一尊水晶塔堪称奇世珍宝。据史载，宝塔是由噶当派格西乃乌索于公元1071年建立，当时三十三天界降下了碎白晶，自然形成了一座白晶宝塔，就是这座被视为镇寺之宝的水晶塔。帕拉晶塔因此而得名，但外部的其它塔是由觉袄杰所建，后来他的弟子们建立了十三座宝塔，也就是藏区著名的十三大宝塔。据传宝塔有着很强的福力，并能消除烦恼和病患。　　站在帕拉晶塔处向下俯视，相隔不远就是滚滚东流的怒江，与晶塔隔江相望的是远近闻名的贡萨寺。从晶塔向后行程约5公里，在美巴山半腰间有玛尼堆和修行洞，该修行洞内有一座佛殿、并遗留有一处以前修行者留下的脚印，有一股天然从地冒出的清泉水，据说饮此泉水，修行极易成功，在此修行洞得道成佛人员无数。在此不远的山壁上有一巨岩，信徒对此岩倍加推崇，声称是该寺0神之居地，每年都虔心祭祀。　　现在的帕拉晶塔虽然雄奇瑰丽，但已不是历史上的原始建筑。发生在1966年的0运动，导致小经堂及一切建筑全被毁，一无所存，成为一片废墟，僧众全部遣返回家，寺内佛经、佛像及一切文物也被荡涤一空，中断了一切宗教活动，而1984年以后在日旺丹增-等的大力支持下，进行了全面的维修，并成为了现在远近闻名供游人观赏的宗教建筑。　　用时参考　　半小时　　门票　　免费　　开放时间　　全天　　景点位置　　西藏自治区那曲地区比如县良曲乡帕拉村　　　　信息来源：比如县旅游局帕拉晶塔 帕拉晶塔 帕拉晶塔 　　良曲乡　　比如县辖乡。1960年建良曲乡，1969年改公社，1980年复改乡。位于县境中部，距县府16公里。面积1000平方公里，人口0.21万。比(如)那(曲)公路过境，怒江流径乡境。辖萨玛、帕拉、俄达、多卡、娘达、吉日、岗达、然如、提阔、科冬多、噶康、札松、然塘、茶库14个村委会。属半农半牧乡，种植青稞、碗豆，药材虫草丰富。牧养牦牛、山羊、绵羊等。现自治区党委副书…… 详细++　　信息来源：比如县旅游局

茶曲乡达姆寺骷髅墙为文化旅游景点。　　茶曲乡骷髅墙位于达姆寺-台，距比如县65公里，该-台是由达普八世界、白玛白扎-创建，达普-关照当年的-师，把尸首喂鹰，头骨保存起来，使每个活着的人一看到它们就会想起自己的归宿。可惜的是，太宰-，三-台头骨毁失大半，80年代，落实宗教政策，缺代寺-台不再保留头骨，日丹寺-台仅有少量头骨，达姆寺-台头骨较多。两寺-台由一名-师主理，两寺间有索桥相连，可看作为一体。达姆寺-台建筑面积约400平方米，四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，木架上整齐地排列着一个个头颅骨，组成两面长长的骷髅墙，被称为达姆寺骷髅墙。有的骷髅还被画上眉毛和眼睛，让人对当地人对死亡平和的态度油然而生敬意。　　在院子内还有一个秘密——院子下面全是空的，很像我国北方地区冬天存储菜的窖。这里四边及底部全部是用石块砌垒而成，里面塑着佛像，存放着经书、宗教用品和供品。有趣的是这里冬季的气温极低。然而，尸体在别处不管冰得有多结实，只要在-池里放上一夜，第二天准会百分之百地解冻，并可进行政策-，其中原因谁也说不清楚。由于这个谜的存在，使得-台声名远扬。附近许多县里死了人，都把死者驮到这儿-。达姆寺的建造据说是因文成公主进藏途径此处时，认为此地是块风水宝地，便委托其“伦布”在此建寺，并由达布-主持，而实行-并保留头骨的作法，大概只有一百三十多年左右。达姆寺-台是西藏唯一保存头骨的-台，由头骨组成的骷髅墙举世无双，堪称世界一绝，是研究人类丧葬文化的绝好例证。　　门票　　免费　　景点位置　　那曲地区比如县城西郊　　　　信息来源：比如县旅游局　　信息来源：比如县旅游局

　　茶曲藏文意思是温泉，在比如县茶曲乡有多个温泉出水点，遍布于茶曲乡日普村道仁多村有路段，距比如县49公里，交通便利，开发利用加之较高。我乡温泉是因地热作用而形成的天然矿泉。泉水清澈透明，无色无臭，水温53摄氏度，酸碱度为7.4，属于高温弱碱性食盐矿泉。泉水中含有钾、钠、钙、銨、镁、硫等多种矿物质，还含有一定数量的放射性元素氡和镭。能补充大量微量元素，消除疲劳，消除表面微小炎症，止痒、去除老化角质和死皮、活化肌肤、有效改善粉刺、暗疮、毛孔粗大等肌肤问题，浴后皮肤嫩滑如丝、细致动人，还能促进血液循环，加速新陈代谢，且温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其美容、美肤效果更佳突显，温泉的温热可使毛细血管扩张，而水的机械浮力和静水压力作用，具有按摩、收敛、消肿、止痛之效能。尤其对风湿性关节炎、大骨节病、神经衰弱、高血压、皮肤病和慢性妇科病以及外科手术后恢复，均有显著地疗效。健康人沐浴温泉，可依爽身提神，消除疲劳。　　信息来源：比如县旅游局　　信息来源：比如县旅游局

达摩寺为文化旅游景点。　　达摩寺　　达摩寺在距比如县城大约33公里的茶曲乡，达摩寺依山而建，怒江流经寺前；多多卡-台位于寺东边的一个院内。　　整个-台院子约有4000多平方米，四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，约四五格，每格内都整齐地排列着一个个人头骨，形成两面长长的骷髅墙，一个个威严的骷髅头骨，让人感到神圣的威慑和由衷地惊叹。　　据说，多多卡-台保存-者的头颅已有300多年的历史，“0”期间骷髅墙被捣毁，原来保存的头颅都被丢进了怒江。现在看到的头颅都是上世纪80年代后又保存起来的；据说每当头颅数目达到一万个时，就会举行仪式将原有的头颅投入怒江，然后再重新保存头颅。　　怒江对岸与达摩寺想望的日丹寺（热登寺）的-台也建有骷髅墙，只是名气没有达摩寺的多多卡-台大。　　目前拍摄骷髅墙是要收费，区内拍照：100元/张，区外：150元/张；区内摄像：1000元，区外摄像：1500元。国外游客收费不同。

　　羊秀乡萨普神山、圣湖　　萨普神山、圣湖位于羊秀乡普宗沟境内，千百年来萨普神山一直矗立在此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。萨普圣湖由神山千年冰雪融化所形成，自神山山脚延伸，分为两部分，靠近神山脚下的为冰川湖泊，终年不化。另一部分为主湖湖水清澈，洁净，因此每年5月15日在萨普神湖附近会举行隆重的转湖祈福宗教活动，相传主湖在每年的5月15日这一天湖面会在一夜之间全部解冻，又在9月15日会在一夜之间全部冻结，这一现象奇妙无比，是人们旅游观光的绝佳场所。　　景点位置　　西藏自治区那曲地曲比如县羊秀乡　　　　信息来源：比如县旅游局萨普神山、圣湖 萨普神山、圣湖 萨普神山、圣湖 萨普神山、圣湖 　　羊秀乡　　比如县辖乡。1960年建羊秀乡，1969年改公社，1980年复改乡。位于县境东南部，距县府70公里。面积500平方公里，人口0.27万。那(曲)昌(都)公路过境。辖吾连、吾羊、索雄、思连、仲多、思美、勒塔、羊秀、才塔、亚新、乞达、增西、巴茶、朗切、群龙、果列、郭列、多革、旦达、呷南、藏布、玉钦、瓦林23个村委会。为半农半牧乡，种植青稞、小麦、豌豆，牧养牦牛、…… 详细++　　信息来源：比如县旅游局

达木寺为文化旅游景点。　　著名而神秘的骷髅墙位于西藏那曲地区的比如县茶曲乡的达木寺内。达木寺是建在一个不高的山岗上，骷髅墙砌在寺院的一个门也上了锁的房屋里，它既是一道神秘的、镶嵌着三百多具人头骨墙壁，更是一个-台。地上不但散落着头骨壳，还摆放-所用的工具；墙上的骷髅有些还的画上眼睛与鼻子。面对这些人头骷髅骨，令人有一种超脱面对死亡的勇气。　　交通：出租车　　往茶曲乡的达木寺，最好是租车前往，不论租车或是坐便车，应从那曲出发，因为那里的交通较便利。　　景点位置　　西藏自治区那曲地区比如县303省道　　

　　布龙乡有一个神秘奇特的天然溶洞，洞中竹笋石、钟乳石等千姿百态，造型各异。有石鼓，有栩栩如生的佛像、动物群像，有各种不知名的动物骨架，-晶石等矿产十分丰富。第四纪冰川保存下来的冰洞至今完好无损，溶洞内到底有多少个暗洞至今还是个迷。其旅游、考古、地质研究等方面的价值不可低估。境内群山巍峨，峰顶积雪终年不化，众多的野生动物不时出没于山间草丛，怒江奔流于高山峡谷。

热钦寺为文化旅游景点。　　良曲乡热钦寺共有1055座小佛塔（寺庙围墙上共有小型佛塔1042座，院内4座大型佛塔，天葬台8座小佛塔，院外1座大佛塔），修建于1422年，修建人达布白玛白泽。佛塔共分为八种（白崩、拉帕、色多、贡牧、强曲、纳迦、炎桶、酿德），在1056座佛塔中，有13座佛塔具有特殊意义，分别是为了镇亡灵、为了死者轮回、为了弃恶扬善、为了请神而修建、为了纪念加布美巴而修建的。　　信息来源：比如县旅游局热钦寺 热钦寺 热钦寺 　　信息来源：比如县旅游局

比如寺为文化旅游景点。　　比如寺　　比如寺亦称“朗杰白拔林寺”。在比如县境内。由-甲琼瓦·穷扎巴创建。寺院建筑宏伟壮观。属格鲁派，主供佛为“觉·米局”，0神为“美龙夺”。解放前有僧人170多名，现有僧众40多名。“文革”时期被毁，1985年修复。　　寺院每年都要举行多种大型的宗教活动，但最隆重的是-元月一日举行的宗教舞蹈——羌姆。

　　娜拉神山位于达塘乡境内，是娜秀人民的一座标志性神山。区内外只要提到比如，人们就会想到娜拉神山。娜拉神山在当地具有很高的宗教和历史意义，在其东南西北有四座山峰簇拥着它，当地传说四大山峰为四大神将。娜拉神山于2013年1月22日被确定为“西藏自治区级非物质文化遗产”。　　信息来源：比如县旅游局娜拉神山 　　信息来源：比如县旅游局

　　娜拉神山位于达塘乡境内，是娜秀人民的一座标志性神山。区内外只要提到比如，人们就会想到娜拉神山。娜拉神山在当地具有很高的宗教和历史意义，在其东南西北有四座山峰簇拥着它，当地传说四大山峰为四大神将。娜拉神山于2013年1月22日被确定为“西藏自治区级非物质文化遗产”。

　　故事主要围绕郭布塔杰圣峰展开，在故事中郭布塔杰圣峰是当地一英雄降魔郭布塔杰的化身，他在世期间除妖降魔，为当地提供了平安、和谐的环境，是当地人民心中最伟大的神灵。　　故事中其他十二座圣峰分别为其爷爷、王子、-、丞相、圣医、术士、法师、管家、商人、武器匠、战马、神牛的化身。讲述了一系列美妙动听的神话故事。　　公元763年。莲花生大师被迎到西藏时，他将藏地的许多妖魔鬼怪降服，并封为此处的山神土地。法王洛桑曲吉强久在他的经典《郭隆扎西祈福》和玛日的经典《扎西达杰十三峰祈福经吉祥至宝》中也记载了在公元1040年米勒日巴大师将郭布扎西塔杰封为此处的守护神的神话。　　那秀比如著名的活佛日旺旦增在《那秀比如历史》中也提到此十三峰是人间至宝。都是创世时形成的群山。郭布扎西塔杰十三峰 郭布扎西塔杰十三峰 郭布扎西塔杰十三峰 郭布扎西塔杰十三峰 郭布扎西塔杰十三峰

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