九乡风景区为国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区。　　九乡风景区是国家级重点风景名胜区，位于昆明市宜良县九乡彝族回族乡境内，距省城昆明90公里，据著名的石林风景区30公里。它是以溶洞景观为主体，洞外自然风光、人文景观、民族风情融为一体的综合性风景名胜区。　　九乡风景区地处山区、气候温凉，区内峰峦连绵，山峰谷底相对高差200米左右，地表海拔在1750至1900米之间，地势起伏不大。显示出溶洞分布区内地势上升，河流下切浸蚀的青幼年期河流地貌景观。九乡境内森林茂密，覆盖率达62.3%，珍贵动植物资源丰富。张口洞古人类居住遗址，代表了我国南方一种独特的旧石器文化，被称为“九乡一绝”。　　九乡溶洞发育于6亿年前的震旦纪，拥有上百座大小溶洞，为国内规模最大，数量最多，溶洞景观最奇特的洞穴群落体系，被专家们誉为“溶洞博物馆”。有被称为“史前奇观”的古海洋微生物化石-叠层石、倒石牙、生物喀斯特（亦称生物造礁奇景）、边石湖群、地下广场大厅、暗峡谷、鱼背石、卷曲石、涡穴等多种水文地质奇观及立体层型洞体和多层洞穴景观等典型剖面和景点。有的是国内罕见的绝景，有的是世界地质学教科书上从未有进的实例，因而备受国内外名家的赞誉。　　特色景观：　　荫翠峡——清幽迷人:　　峡长600米，可划船游览，两岸古崖苍苍，浓荫摇弋，一泓碧水，清幽迷人，如诗入画的景观致使人流连忘返。许多诗人作家在荫翠峡留下了许多美丽动人的诗篇，荫翠峡又名情人谷。　　惊魂峡——惊心动魄:　　峡长700米，是目前国内所发现的最为壮观的地下大峡谷，两岸刀劈斧削一般，峡底到洞顶将近百米，峡中最窄处仅只三、四米宽，游人走过无不感到惊心动魄。　　雄狮厅——地下广场:　　雄狮大厅总面积15000平方米，为世界上最大的地下广场大厅，可容上万人在这里联欢，更为神奇的是，整个大厅顶部有一个完整的板块构成，板块上嵌有几个窝形的漩涡，整个顶部板块可谓天衣无缝。　　神女宫——玲珑剔透:　　为典型的喀斯特地下风光代表，其中的钟乳石玲珑剔透，或依或偎，或坐或卧，宛如一群仙女在此轻歌曼舞，云集宫中，作争奇斗艳，给人一种如临仙境的感觉。　　地址：昆明市宜良县九乡彝族回族乡境内　　类型：洞穴地质地貌　　等级：AAAA　　游玩时间：建议2-3小时　　电话：0871-67511998;0871-67511966　　官方网站：http://www.ynjx.com/　　开放时间：　　8:00-18:00　　交通　　1、昆明新东部客运站乘中巴车至宜良县城，票价30元/人，到宜良县双禄大酒店站下，然后走到道路中间三角绿化带边上等21路城乡公交（宜良-九乡），半小时一趟，票价6元　　2、昆明火车站坐火车（7452/7453）发车时间7:09，车程2小时左右，9:17至宜良北站，然后在宜良县城坐车前往九乡　　3、从昆明机场、火车站直接打车到九乡风景区的参考车费：夏利往返200-300元，普通桑塔纳往返300-400元，2000型桑塔纳往返为550-600元　　门票　　门票120元/人，含景区索道30元，景区导游费80元。60-70岁老年人、在校大中小学生、现役军人持有效证件门票60元/人；70岁以上老人、1.30米以下儿童、离休人员、残疾人、市级劳模持有效证件免门票九乡风景区

岩泉风景区为国家AAA级旅游景区。　　昆明市宜良县城金星村，有一山状若卧狮，人称伏狮山。五峰壁立,岩峭千仞。岩下清泉昼夜淙淙，水质佳、流量大。水秀山俊，修竹茂林，清幽雅静。因山水故，又名岩泉山。“自古名山僧占多”。元至正初（约1341年）名僧盘龙祖师至，结茅为庵，弘扬佛释。缘满而去，徒众建祖师殿供奉，代代如是。后有道士发现此处是“风水宝地”，跻身其间。岩泉古刹遂成释道偕居、寺观并处之所。　　明景泰年间（1450年～1456年），即沐府人朱福海始修，万历间僧人兴宽重修。得称“岩泉漱玉”，为宜良八景之一。康熙二十六年（1687年），邑令高士朗、教谕王佐才偕邀文人邑士投资经营，建阁起亭、筑半月池。岩泉自此成为自然、人文景观皆俱名胜佳境。咸同兵燹，殿阁损毁。1915年，知县钱良骏重修亭台，题“半山亭”。1929年，邑绅马云翔募资修斗母阁、玉皇阁，新建凉风亭，广植花木，并大规模作摩崖石刻。寺观焕然一新，成其最繁荣时期。1940年，日机轰炸昆明，伤兵医院迁入，景物难免损坏。　　1987年7月，摩崖石刻公布为宜良县重点文物保护单位。1993年2月，县政府批准，岩泉寺所有权划归金星办事处。近年来，办事处进行大规模全面重建。新建大雄宝殿、天王殿、玉皇阁、财神殿、山门、游泳池等，又广植花木、草坪，并修道路，增设石桌石凳，使得岩泉焕然改观今胜昔。1999年4月，昆明世博园指挥部及云南省旅游局授牌为世博会旅游接待定点单位。　　2000年，岩泉寺管委会刻纪念性碑刻三通：“钱穆教授著书处”碑、“袁嘉谷品茗处”碑、“藏真阁遗址”碑。记载了岩泉寺近代三件史实，很有创意，大大提高了岩泉寺的文化品位。　　其一：“钱穆教授著书处”碑　　钱穆（1895年～1990年），字宾四，江苏无锡人。1913年～1919年从事小教并开始自学之道。1923年起从事中教，完成《国学概论》、《先秦诸子系年》等著作。1930年，《刘向歆父子年谱》发表，震动学界。经顾颉刚推荐入燕京大学任国文讲师，未久，入北京大学任历史系副教授、教授，兼课清华、北师大。抗战爆发，随校展转。西南联大文学院初设蒙自时，陈梦家两夕恳言，促成钱先生撰修《国史大纲》。动笔不久学院迁回昆明。为避扰续作，寓居岩泉寺。三日伏案，三日入校登坛。1939年秋，《国史大纲》完稿，旋写一《引论》见诸报端。次年是书出版。“《国史大纲》一经出版发行，于是成为全国大学教科书，风行全国。对学生积极抗战，增强民族凝聚力起了很好的推动作用。”（罗义俊《钱穆学案》）“钱穆在岩泉下寺写出的《国史大纲》，是中国现代史学上的不朽著作。……他认为中国史犹如一首诗，而西洋史犹如一出剧。”（美·邓尔麟《钱穆与七房桥世界》）“那部《国史大纲》，时辈中谁也比不上的；……中国史学家中能够运用唯物史观解释中国史事，如此纯熟精到的，钱氏以外，绝少其人。”（曹聚仁《钱穆》）“中国通史的写作，……出版的书已不少，但很少能达到理想的地步，……钱先生的书最后出而创见最多。”（顾颉刚《当代中国史学》）“《引论》一篇，陈寅恪先生谓为近世一篇大文章。陈先生为文虽在专业，但具通识，宜有此论！”（严耕望《钱穆宾四先生与我》）　　1939年秋钱先生离昆，后历任华西大学、四川大学、齐鲁大学、昆明五华学院、云南大学、江南大学教授。1950年在香港办新亚书院，任院长。1955年获香港大学名誉法学博士学衔，1961年获美国耶鲁大学文学博士。1965年获免新亚院长职，移教马来亚大学。1967年定居台北，当选台湾中央研究院院士。任台北故宫博物院研究员、台北历史学会监事、中国文化学院史学研究所博士班主任。他是一位百科全书式的学者，著作80余种达1700万字之多。1990年8月30日，九六鹤西。著名近代思想史家、清华和北大双聘教授刘桂生挽：“由诸子入经学、转史学、据理学兼文学。子学达，经学明，史学信，理学诚，文学雅。心物两得，精博一世，代不数人；爱民族及文化，望复兴、求统一盼富强，思虑深、大义明、乡情重、识见卓、忧心切，知行一贯，阴阳两济，世多后生。”汪学群《钱穆学术思想评传》中称：“他以著述不倦的一生，捍卫、宏扬中国传统文化的精神，肩负着‘为往圣继绝学’的使命，是我们民族的脊梁。”　　1938年秋，西南联大教授钱穆寓住寺中撰修《国史大纲》，汤用彤、贺麟相送于斯。姚从吾、陈寅恪、张其昀先后造访，留踪岩泉。　　其二：“藏真阁遗址”碑　　清初，于龙泉南侧建藏真阁，纪念德高道士尹澈清真人，故又名其“尹真阁”、“隐真阁”。阁内环立石碑。1939年，钱伟长待出国时，偕新婚妻子孔祥瑛到岩泉寺看望叔父钱穆，在隐真阁“洞房花烛”，并度“蜜月百日”。　　钱伟长（1912年）江苏宜兴人。1931年秋考入清华大学。为“科学救国”弃文学理。1939年研究生毕业，任教联大，旋留学加拿大多伦多大学，1942年获博士学位。1946年回国，历任清华大学教务长、副校长，中科院力学所副所长，上海工业大学、上海大学校长，中国管理科学院名誉院长，暨南大学、南京航空航天大学名誉校长，中国力学学会副理事长、中国中文信息学会理事长、全国政协副主席等职。1955年当选中国科学院学部委员。首次将张量分析及微分几何用于弹性板壳研究并建立薄板薄壳统一理论，提出线壳理论的非线性微分方程组，国际上称作“钱伟长方程”；首次成功地用系统摄动法处理非线性方程；提出广义变分原理和环壳分析解；研制成功新颖中文编码及计算机汉字输入方案“钱码”。他还是《应用数学和力学》主编、中国民盟中央副主席。　　1994年6月23日，钱伟长偕夫人旧地重游，题辞：“岩坚泉清，宜结良缘”。　　地址：昆明市宜良县西山营村　　类型：泉　　开放时间：　　7:00-17:00。　　门票　　门票25人民币　　

岩泉寺为文化旅游景点。　　宜良县城金星村，有一山状若卧狮，人称伏狮山。五峰壁立,岩峭千仞。岩下清泉昼夜淙淙，水质佳、流量大。水秀山俊，修竹茂林，清幽雅静。因山水故，又名岩泉山。“自古名山僧占多”。元至正初（约1341年）名僧盘龙祖师至，结茅为庵，弘扬佛释。缘满而去，徒众建祖师殿供奉，代代如是。后有道士发现此处是“风水宝地”，跻身其间。岩泉古刹遂成释道偕居、寺观并处之所。　　明景泰年间（1450年～1456年），即沐府人朱福海始修，万历间僧人兴宽重修。得称“岩泉漱玉”，为宜良八景之一。康熙二十六年（1687年），邑令高士朗、教谕王佐才偕邀文人邑士投资经营，建阁起亭、筑半月池。岩泉自此成为自然、人文景观皆俱名胜佳境。咸同兵燹，殿阁损毁。1915年，知县钱良骏重修亭台，题“半山亭”。1929年，邑绅马云翔募资修斗母阁、玉皇阁，新建凉风亭，广植花木，并大规模作摩崖石刻。寺观焕然一新，成其最繁荣时期。1940年，日机轰炸昆明，伤兵医院迁入，景物难免损坏。　　1987年7月，摩崖石刻公布为宜良县重点文物保护单位。1993年2月，县政府批准，岩泉寺所有权划归金星办事处。近年来，办事处进行大规模全面重建。新建大雄宝殿、天王殿、玉皇阁、财神殿、山门、游泳池等，又广植花木、草坪，并修道路，增设石桌石凳，使得岩泉焕然改观今胜昔。1999年4月，昆明世博园指挥部及云南省旅游局授牌为世博会旅游接待定点单位。　　2000年，岩泉寺管委会刻纪念性碑刻三通：“钱穆教授著书处”碑、“袁嘉谷品茗处”碑、“藏真阁遗址”碑。记载了岩泉寺近代三件史实，很有创意，大大提高了岩泉寺的文化品位。　　其一：“钱穆教授著书处”碑　　钱穆（1895年～1990年），字宾四，江苏无锡人。1913年～1919年从事小教并开始自学之道。1923年起从事中教，完成《国学概论》、《先秦诸子系年》等著作。1930年，《刘向歆父子年谱》发表，震动学界。经顾颉刚推荐入燕京大学任国文讲师，未久，入北京大学任历史系副教授、教授，兼课清华、北师大。抗战爆发，随校展转。西南联大文学院初设蒙自时，陈梦家两夕恳言，促成钱先生撰修《国史大纲》。动笔不久学院迁回昆明。为避扰续作，寓居岩泉寺。三日伏案，三日入校登坛。1939年秋，《国史大纲》完稿，旋写一《引论》见诸报端。次年是书出版。“《国史大纲》一经出版发行，于是成为全国大学教科书，风行全国。对学生积极抗战，增强民族凝聚力起了很好的推动作用。”（罗义俊《钱穆学案》）“钱穆在岩泉下寺写出的《国史大纲》，是中国现代史学上的不朽著作。……他认为中国史犹如一首诗，而西洋史犹如一出剧。”（美·邓尔麟《钱穆与七房桥世界》）“那部《国史大纲》，时辈中谁也比不上的；……中国史学家中能够运用唯物史观解释中国史事，如此纯熟精到的，钱氏以外，绝少其人。”（曹聚仁《钱穆》）“中国通史的写作，……出版的书已不少，但很少能达到理想的地步，……钱先生的书最后出而创见最多。”（顾颉刚《当代中国史学》）“《引论》一篇，陈寅恪先生谓为近世一篇大文章。陈先生为文虽在专业，但具通识，宜有此论！”（严耕望《钱穆宾四先生与我》）　　1939年秋钱先生离昆，后历任华西大学、四川大学、齐鲁大学、昆明五华学院、云南大学、江南大学教授。1950年在香港办新亚书院，任院长。1955年获香港大学名誉法学博士学衔，1961年获美国耶鲁大学文学博士。1965年获免新亚院长职，移教马来亚大学。1967年定居台北，当选台湾中央研究院院士。任台北故宫博物院研究员、台北历史学会监事、中国文化学院史学研究所博士班主任。他是一位百科全书式的学者，著作80余种达1700万字之多。1990年8月30日，九六鹤西。著名近代思想史家、清华和北大双聘教授刘桂生挽：“由诸子入经学、转史学、据理学兼文学。子学达，经学明，史学信，理学诚，文学雅。心物两得，精博一世，代不数人；爱民族及文化，望复兴、求统一盼富强，思虑深、大义明、乡情重、识见卓、忧心切，知行一贯，阴阳两济，世多后生。”汪学群《钱穆学术思想评传》中称：“他以著述不倦的一生，捍卫、宏扬中国传统文化的精神，肩负着‘为往圣继绝学’的使命，是我们民族的脊梁。”　　1938年秋，西南联大教授钱穆寓住寺中撰修《国史大纲》，汤用彤、贺麟相送于斯。姚从吾、陈寅恪、张其昀先后造访，留踪岩泉。　　其二：“藏真阁遗址”碑　　清初，于龙泉南侧建藏真阁，纪念德高道士尹澈清真人，故又名其“尹真阁”、“隐真阁”。阁内环立石碑。1939年，钱伟长待出国时，偕新婚妻子孔祥瑛到岩泉寺看望叔父钱穆，在隐真阁“洞房花烛”，并度“蜜月百日”。　　钱伟长（1912年）江苏宜兴人。1931年秋考入清华大学。为“科学救国”弃文学理。1939年研究生毕业，任教联大，旋留学加拿大多伦多大学，1942年获博士学位。1946年回国，历任清华大学教务长、副校长，中科院力学所副所长，上海工业大学、上海大学校长，中国管理科学院名誉院长，暨南大学、南京航空航天大学名誉校长，中国力学学会副理事长、中国中文信息学会理事长、全国政协副主席等职。1955年当选中国科学院学部委员。首次将张量分析及微分几何用于弹性板壳研究并建立薄板薄壳统一理论，提出线壳理论的非线性微分方程组，国际上称作“钱伟长方程”；首次成功地用系统摄动法处理非线性方程；提出广义变分原理和环壳分析解；研制成功新颖中文编码及计算机汉字输入方案“钱码”。他还是《应用数学和力学》主编、中国民盟中央副主席。　　1994年6月23日，钱伟长偕夫人旧地重游，题辞：“岩坚泉清，宜结良缘”。 　　

　　小白龙森林公园以森林自然风光为主体景观，拥有常青森林4万多亩。并以体现民族特色，森林特色，地方特色的原则，将全国56个民族的民居仿造于林区之内，设计新颖，造型美观。置身于茫茫-之中，有一种回归大自然的亲切感。另外还建有歌舞厅、网球场、游泳池、狩猎场、餐饮部、疗养院等，是集体春游或举办夏令营的好去处。　　小白龙森林公园是云南省新兴的距省会最近的大型综合性森林风景区。小白龙森林公园位于宜良县城西南10公里，东距昆明40余公里，与省级阳宗海旅游度假区山水毗连，漾碧拥翠，相依相望，互映同辉，是昆明近郊面积最大的林区，经营面积624.8公顷。现已建成林中野墅600余幢是消夏避暑，休闲度假，疗养娱乐的最佳选择，置身于此，使你神怡气清，充分领略大自然的美景和闲情野趣。如果说，阳宗海是一颗光彩眩目的高原明珠的话，那小白龙就是一枚硕大美丽的绿色翡翠。　　其林木以云南松、华山松为主，间有圆柏、杉木、柳杉、藏柏、雪松、栎木、翠竹、油茶、饭栗、野山茶、杜鹃、南烛、杨梅、档梨、凤尾蕨、云南含笑、苔藓、菌类及麂子、野兔、鸟类等动植物资源。公园海拔1600米至2200米，相对高差600米，属滇中低纬高原，北亚热带气候区，具有冬夏温差不大，四季如春的特点。因而，小白龙的适时开发，为春城人民提供了一个消夏避暑、休闲度假的全新天地。置身于茫茫-之中，仰流云、赏山花、餐秀色、听松涛、聆鸟鸣、采杨梅、捡蘑菇、饮山泉、卧绿苔，使人爽心悦目，神怡气清，充分领略和享受大自然的美景和野趣。　　小白龙森林公园现在总投资规模已达到上千万元，已引进30余家中外客商进行投资建设，共同开发。公园在完好保持自然生态景观的前提下，已建成林中别墅200余幢及林中舞厅、游泳池、疗养网球场、瞭望塔、餐厅、商店、停车场等一系列配套的旅游服务娱乐和通讯设施。　　1999年5月1日，经国家林业局141号文件批准为国家森林公园。邑人郑祖荣诗云："又追野趣上遥峰，岭树苍森小白龙。秋采蘑菇情骀荡，夏消酷暑意从容。山深还饶儿时梦，地静偏宜长者风。最是参禅新去处，无任狐鼠乱仙踪。"　　

　　马蹄河是在宜良县耿家营乡有一条南盘江的支流的上源。马蹄河发源干马龙县，向南流入宜良境内，亿万年来默默地切割着宜良北部的喀斯特高原。由于深藏在峡谷之中，很少有人一睹其貌，特别是马蹄河下游的一段，人迹罕至，基本属于未开发的处女地。　　在宜良县耿家营乡有一条南盘江的支流，叫獐子坝河，河的上源有两条，明月河与马蹄河。去明月河的途中先过了一次马蹄河，公路桥横跨河上，大约有二三十米高。从桥上望下去，两岸壁立，藤萝、古树顽强地在石缝中生长。河道落差很大，河水湍急，拍打在岩石上，发出怪怪的声音，估计是下面有暗河洞穴，水流回声作响。有小路直达河边，平整的巨石上可以露营，风光还算不错。　　车到对门山小村，没有什么特点，徒步去往明月河。汹涌而来的河水被石壁所阻，不得不掉头而去，环绕出一个林木葱茏的半岛。下山有路，整条路在石壁上开出，人只能象老鼠一样，贴着崖壁，小心翼翼行走。到了河边，回首望去，来处竞有一瀑布从天而降，只是因上游灌溉，水量稀少。　　走过耗子路，便到羊桥村，便可去挑战马蹄河了。从羊桥村这里直接下去，有龙潭和大瀑布，再顺河而下3公里就可以到交汇处。离开羊桥，地表起伏不大，山连着山，形成类似丘陵的地貌，就是不见河。大地上只剩了一条不知有几百米深的峡谷，爬在崖边，垂直下视，从灌木的缝隙中隐隐可以看见黄色的水光。　　枯枝腐叶覆盖的小道，不知有多久没有人走了。湿滑的青苔、泥泞，每个人都只能是坐在地上，手里紧紧拽住灌木、杂草，一点一点往下蹭，偏偏灌木上还有很多刺。路紧贴崖壁，仅20至30厘米宽，有时是直接在崖上攀爬。外面就是深不见底的河谷，稍一不慎，就可能变成自由落体。什么叫心惊胆战，这会儿算有了体会，头上的汗于是淌下来。好不容易走到一处容两人站立的地方，想歇口气，突然发现是站立往悬空的树根上，还是一棵老朽的树。终于下到了谷底，已是小腿颤栗，两眼发直了。　　在宜良还有一处风光秀丽的峡谷不能不提，那就是柴石滩水库，横亘在南盘江上的大坝，形成33公里的峡谷，乘游艇徜徉于青山绿水之间，想必那是另一种感受吧。　　

　　阳宗海旅游度假区为省级旅游度假区，以阳宗海北部湖滨为中心，地处昆明至石林高等级公路35公里处。位于宜良县、呈贡县、澄江三县之间，湖面海拔1770米，形如一只巨履，两头宽、中间窄，南北长12公里，东西宽3公里。　　阳宗海为云南第三深水淡水湖泊，水质清澈透明，平均水深22米，水面积31平方公里，温泉水温高达70℃，是理想的旅游度假胜地。　　阳宗海度假区设有高尔夫球场，有运动项目40多项，水上大世界、水上牵引升空跳伞、海滨浴场、水上摩托、高速快艇、实弹射击等，是西南地区目前水上娱乐设施规模最大、内容最丰富的水上娱乐中心。　　昆明阳宗海距昆明36公里，有326国道(即昆河公路)经过，地跨澄江、呈贡、宜良三县之间，因大理国时强宗部落居住(后讹为阳宗)而得名。明、清时称为明湖，湖面形如一只巨履，两头宽，中部略窄，海拔1770米，南北长约12公里，东西宽约3公里．湖面积30平方公里，平均水深22米，最深30米。阳宗海为高原断陷湖泊，湖岸平直，湖底凹凸不平，有岩洞暗礁，水色碧绿，透明度高，为淡水湖，湖内盛产著名的金线鱼。湖水主要来自周围汤泉河及雨水聚积，1960年因建汤池火电厂，将摆依河改道归人阳宗海。在湖南面的汤地渠为出水口．水流入南盘江，届珠江水系。　　昆明阳宗海属成湖较晚的幼年湖，其湖岸平直，湖底坡度大，湖水深，湖边沉积物粗大。相比下来，阳宗海真算得上是脚踏实地、朴实稳重的了。她地跨3县，可称三足鼎立，已显示其稳重，物产丰富、风光美妙则更显其淳朴迷人。　　昆明阳宗海，古称“大泽”、奕休湖，明朝时又称明湖。据史料记载，阳宗海是以驻地而得名的：南诏大理国时期设三十七部，明湖一带为强宗部，南宁宝佑四年(公元1256年)设强宗千户所。后强宗讹为阳宗，故名阳宗海。元代称阳宗为“大池”，池旁有温泉，故又名“汤池”阳宗海景色秀丽，碧波粼粼，湖水清澈，深碧如明镜。沿湖岩壑嶙峋，陡绝峻美，据《澄江府志》记载：“此湖每遇晴空，云敛静影澄碧，渔歌互答，帆船往来宛若画图，景谓“明湖澄碧”，为明、清时阳宗县的四景之一。”　　地址：昆明市东南部，昆明至石林高等级公路35公里处，宜良县、呈贡县和澄江县之间　　类型：海滨/沙滩　　游玩时间：建议1天　　开放时间：　　全天开放　　门票信息：　　门市价：30.0元阳宗海旅游

　　玉龙湾位于昆明西郊石安高速公路边的太平村近旁。虽然距市中心仅有23公里，却犹如世外桃源。它依山傍水，层林叠翠，碧波粼粼，流水潺潺，密林幽邃，风光旖旎。玉龙湾风景旅游区主要包括自然风景区、电影拍摄基地和东南亚民俗文化城。自然风景区依傍自然山水，以姹紫嫣红的春花、殷实累累的夏果、斑驳陆离的秋叶、云山雾罩的冬雾为特色。　　游客可水上泛舟或走藤桥、过溜索；或密林探险；或沿小溪漫步、曲径通幽……在这片秀丽妩媚的景色中，饕餮着清纯的绿色，吮吸着绿树野花的清香，享受置身于大自然的乐趣。玉龙湾是中国电影家协会的拍摄基地，是国内唯一以东南亚文化为特色并将文化展示项目与影视拍摄、会议、民间歌舞表演、娱乐、休闲度假等功能完美结合的旅游度假区。　　电影拍摄基地以反映民国年间昆明旧城风貌的拍摄场景为龙头，溯古丝绸之路建立“清、明、元、宋、唐”摄基地。在这里，游客不仅可以观赏拍摄影片的全过程，还可溯中国历史之长河，寻找到云南文化与中原文化的异同。具有浓厚的东南亚民族风情的文化城，集中展示了泰国、缅甸、老挝、越南等10个东南亚国家的民俗文化，使整个景区异彩纷呈，意趣盎然。 　　 　　地址：昆明西郊石安高速公路太平村　　

明月湖为国家水利风景区。　　导游：距离叠虹桥景区约10公里，在麦田河下游的南盘江上。明月湖水面达1050亩，如一轮明月镶嵌在万山丛中，流金溢彩，妩媚动人；　　看点：明月湖环湖青山屏列，秀峰峥嵘，翠岭连绵，淙淙不息的流水，自山涧注入湖中，有的浑如雷鸣，有的轻若琴韵，宛如一曲曲赏心悦耳的乐章；　　介绍：湖的四周，林木葱茂，千岩竞秀，怪石嶙峋，瀑流泱泱，兼具林泉水石之胜。若弃岸泛舟，荡游湖中，则眼前碧波荡漾，湖光潋滟；远方青山逶迤，似舞似蹈；绕湖前行，时而会有“山-复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉；　　交通：从昆明东部客运站乘中巴车至宜良县城，再乘中巴车至九乡明月湖景区； 　　云南昆明

　　导游：神田，科学的说法是边石坝。在九乡由于其规模巨大，数量众多，而被国内外洞穴专家称为边石湖群；　　介绍：景区中最大的边石坝面积有100多平方米，深约10米，是当今世界上所开发的洞穴风景区中规模最大的边石坝。神田--神田位于怒江州贡山县境内，紧靠中缅边境，由贡山的丹珠通道进入，由于地理位置比较偏远又没有大树，成为贡山森林砍伐事件的幸存者。神田是由高山沼泽连接成片而形成的，由于依山势层层排列，远看就像人工建造的梯田，故称神田。景致十分独特，尤其是在十至十一月份，满山色彩斑斓，沼泽中的植物变成红色或黄色时，野性十足，景色更加迷人。据一位英国旅游者讲，贡山神田从规模、到景色绝对具有世界级水平；　　交通：　　从昆明东部客运站乘中巴车至宜良县城，再乘中巴车至九乡边石坝景区；　　 　　用时参考　　2个小时　　门票　　15.00元　　开放时间　　08:00~17:30　　景点位置　　宜良县九乡彝族回族乡　　

　　导游：惊魂峡是白象洞中的峡谷，是地下峡谷；　　介绍：惊魂峡的穹顶呈洞桥形造型，伟岸苍穹，而是以虚空立于地下。洞桥顶部，绿树苍虬，青葱繁翠；洞峡之下，激流逝涛，跌岩轰鸣。其立体多元的景观构成，不但能看到、能触摸，而且还可以用双耳聆听。在荫翠峡听到的是静；惊魂峡听到的是激越；下面雌雄瀑听到的则是雄浑；　　交通：从昆明东部客运站乘中巴车至宜良县城，再乘中巴车至九乡惊魂峡景区； 　　地址：昆明市宜良县九乡风景区内　　类型：峡谷洞穴　　游玩时间：建议1小时　　电话：0871-67511966　　官方网站：http://www.ynjx.com/　　开放时间：　　9:00-18:00　　门票信息：　　无需门票。包含在九乡风景区15元门票内。

　　导游:荫翠峡又称情人谷，峡长千米，大半可划船游览；　　介绍:整条峡长1000米，泛舟其间，令人流连。两面峭壁，绝立于万斛青翠上；半江春水，蜿转于深山密林中。流水淙淙，橹声悠扬，峡谷中水显出美丽的粉蓝色，染碧了游人的倒影，更映照出青天如帐，白云似舟；　　交通:从昆明东部客运站乘中巴车至宜良县城，再乘中巴车至九乡荫翠峡； 　　地址：昆明市宜良县匡远镇九乡风景区内　　类型：峡谷河流乘船游览　　游玩时间：建议1小时　　电话：0871-7511836；0871-7511315　　开放时间：　　9:00-18:00　　门票信息：　　无需门票。包含在九乡风景区门票90元内。　　

　　导游:地下倒石林位于九乡风景区，原名蝙蝠洞，因洞内钟乳石多由洞顶垂悬倒挂又酷似蝙蝠而得名；　　介绍:地下倒石林整个景观似乎摆脱了地心引力的作用变得旁逸斜出，生长方式颇为奇特，远远看去，如同石林倒悬，因而得名。但是为什么这里的钟乳石会弯曲呢？那是由于洞内外的温差不同而形成不同流向的风，再加上这些钟乳石本身具有毛细吸管可以输送水分，形成水滴。在碳酸钙即将沉淀的时候，被风吹离了垂直的方向，因而形成旁逸斜出之态；　　交通:从昆明东部客运站乘中巴车至宜良县城，再乘中巴车至九乡地下倒石林景区； 　　地址：昆明市宜良县九乡风景区内　　类型：洞穴地质地貌　　游玩时间：建议2小时　　电话：0871-67511998;0871-67511966　　开放时间：　　9:00-18:00　　门票信息：　　无需门票。包含在九乡风景区门票内

　　导游:雄师厅位于九乡风景区内，是一个长宽跨径达200米，面积1.5万平方米的地下广场大厅，恰似麦田河水在这里“昼思夜想”、“河水穿石”留下的足印；　　介绍:雄狮厅内南端半敞开洞口处的钟乳石酷似一头雄狮，故名雄狮厅。大厅里的九乡洞穴博物馆，展示了一万五千年前的九乡古人类洞穴文物，还有九乡风光摄影展、奇石展；　　交通:从昆明东部客运站乘中巴车至宜良县城，再乘中巴车至九乡雄狮厅； 　　地址：昆明市宜良县九乡风景区内　　类型：洞穴　　游玩时间：建议20-30分钟　　开放时间：　　9:00-18:00　　门票信息：　　无需门票。九乡景区门票已含

　　在九乡风景区内，有两条白色的瀑布从30多米高的悬崖上坠下，这两条一高一矮、一胖一瘦的地下瀑布，雌雄难辨，因此而得名“雌雄双瀑”。雌雄瀑布高30米，潭深10余米，水量大而迅猛，瀑布声惊天动地，甚是震撼。 　　用时参考　　3小时　　门票 　　15.00元　　开放时间 　　08:30~17:30 　　景点位置　　昆明宜良县九乡风景区　　

　　漂流探险旅游项目，一直是中青年旅游爱好者的首选项目之一，昆明市各地虽然近年曾开辟过几个漂流景点，但都由于安全隐患、景点游览品位不够而未能最终形成“气候”。柴石滩漂流景点地处宜良境内的盘龙江（珠江源头之一）上游，水流在这里形成了相当适宜漂流探险的几级落差，宜良县对江面进行有效的流量、落差人工控制之后，形成了安全性、观赏性、趣味性都适合规模开办漂流项目的条件，从而改写了昆明没有成熟漂流旅游项目的历史。　　随着宜良柴石滩景区的南盘江漂流开筏，也为昆明市民的夏日周末出游，提供了一个好去处，去随波逐浪体验一番精彩刺激，再到景区内的风味餐厅品尝两顿“乡村大餐”，然后在柴石滩水库的湖光山色中流连徜徉，确实是一大赏心乐事。　　特点：看云南第一高坝的柴石滩水库大坝、比红河“世界第一高桥”还高的南盘江特大桥，体验全程12公里漂流的惊险刺激，坐快艇揽尽水诨区33公里长的湖光山色。　　位置：距昆明80公里、距宜良县城28公里、处于石林、九乡两大风景区中间。 　　

　　世界各地的高尔夫球场可谓特色迥异，各自精彩。南美的球场粗犷豪放，颇有大将之风；日式的球场精致巧妙，宛如亭亭玉立的少女；而春城湖畔高尔夫度假村却是另一番的风韵情怀：球道上草坪起伏跌宕，婉曲延伸，银白色的大小沙池宛如大珠小珠落玉盘，错落有致地布局于万匹绿缎之中，在蓝天的辉映下闪耀出片片银光。放眼眺望，球场一片远阔，柔软舒适的草地绿意盎然，深浅间隔的草纹静待挥杆者的眷顾。　　坐落于昆明市宜良县阳宗海东岸的春城湖畔高尔夫度假村，占地面积500公顷，主要的投资者是新加坡最大的建设开发公司--Keppel　　Land　　Interna-tional　　Limited。"春城"现有两个高尔夫球场，其中一个为Jack　　Nicklaus设计的山地球场（Mountain　　Course）,杆数为72杆，球道长度为7453码；另一个为Robert　　Trent　　Joness　　II设计的湖料球场（Lake　　Course），杆数为72杆，球道长度为7204码。两个球场的发球台及果岭均采用了美国进口的Bent草，球道则用Fescue草，目前Bent草种子已陆续栽种到球道里，在不久的将来，两个球场全部种满Bent草。　　山地球场的宽大球道可以让打球者放任心情地击球，无数沙坑（尼克劳斯典型的设计）及长满了长草的保护区，使球手在进攻果岭时要打得更准确，巨大的Bent果岭更是使推杆难上加难。全场的第18洞最为刺激，此洞为一个4杆洞，球员面对的可能是全场最困难的一个球，因为所用的球杆不是长铁杆便是球道木杆，球要飞过球道的天然峡谷，在果岭前后都有沙池所守，建议打这个洞时还是以守为攻比较好。　　湖畔球场的球道非常狭窄，还有无数的天然峡谷，因为球场就坐落在阳宗海的东北岸上，迎面吹过来的风极易改变球路。全场18洞都能让球员看到阳宗海的优美景色，尤其是从第8洞到第11洞，正好位于湖边，稍有不慎就会前功尽弃，有如过关斩将，是龙是虫，乃由记分卡作出见证。　　在湖畔球场打球时，您能感觉到自己置身于宁静的湖水及山群之间，不时清爽的和风吹来令人倦意全消。在设计上，两个球场都力求将周围环境的天然美和宁静融入整体氛围中，除此之外它们的特色还包括巨大的松林，露出地表的岩层及起伏的山坡地。　　"春城"不发售会员证，会员证是随购买别墅赠送的，会员免付果岭费、入会费及月费。会员同时享有15%专卖店的折扣，45%会所客房折扣。高雅豪华的会所是由澳大利亚著名的设计家desmond　　Brooks　　Interna-tional所设计，除会馆和球场外，会所还有网球场、游泳池、温泉浴池、餐厅、酒吧、专卖店和全天然的高尔夫练习场、练习沙坑及果岭等，会所同时具备49间五星级设备的套房。　　"春城"的另一特色是那四季如春的气候，加上那2100米的海拔高度，空气清新、凉爽，可供打球者很好地享受，这一特色也成为购买别墅的新焦点。度假村的第一期工程，50幢的"聚雅小筑"已全面发售。现在，第二期工程，"玉兰小筑"正在发售，因反应热烈，受好公众的广泛好评。今年6月，"春城"的山地球场刚被美国《高尔夫文摘》评为中国大陆及香港排名第一的球场，而尼克劳斯设计的第18洞，也在近期被推举为世界最佳500洞之一。　　美丽的春城湖畔高尔夫度假村拥有先天优越的地理位置，距离昆明国际机场大约45分钟的车程。现有亚洲5个国家和地区包括日本、新加坡、泰国、香港、澳门，以及中国大陆各大城市都有直飞航班抵达昆明，特别是从香港出发，只需短短的两小时，可谓备受天时、地利、人和之宠。百闻不如一见，走近春城湖畔高尔夫度假村，相信会有更惊奇的发现在等待着你，赶快来尽情享受挥杆的乐趣吧！ 　　 　　(暂无图片，欢迎提供。)

　　汤池老酱 　　汤池老酱是地方特色性很强的产品，是其他地方难以复制的美食调味品。在汤池已有三百多年的制作历史，享誉四海、质量出众。除了传统工艺外，还在于水质优良、地理环境及自然条件优越等，使之成为云南少有的名优土特产品。 　　汤池老酱的品质得益于汤池的自然环境和特殊的水质资源及少有的气候条件。汤池年平均气温16度，是人类生活的最佳气温。高原明珠阳宗海适时调节着炎热的夏天，让夏无酷暑。而温泉则调节着寒冷的冬天，让冬无寒气。这样的自然条件利长万物，利养万物、利造万物、利存万物 　　又温泉为硫磺泉，且富含钙等诸多利于人体需要的矿物质元素，这就造就了汤池老酱可入药这一难以复制的名特产品。 　　汤池老酱的诞生就是以祖上的传统制酱工艺为基础、经过现代工艺的完善，逐步创新发展，再加上温泉水作汁，地方原料为质，并在汤池这一特殊地理环境的恒温下所产生，于是，汤池老酱成为汤池的一张名片和代名词是因缘具足，自然而生的。 　　汤池老酱是云南宜良县特产，历史悠久。早在明崇祯年间，汤池镇民间一带就盛行有家家户户蒸制老酱的风俗，其中以赵氏家族的祖辈开设制作的酱坊最有名气。清朝年间，汤池“赵氏酱坊”的老酱经府官以云南特产进贡到京城，进献给皇帝，被列为宫廷贡品调料。现今的“宜良县滇泉食品厂”既是赵氏酱坊的后人所开创。 　　明清以来，汤池老酱、卤腐几乎遍及乡邻，农人冬季家家户户做豆腐、制老酱也成风俗。无论外姓异族，亦争先效仿。原因是当时生产力低下，人民生活处于贫穷阶段，以米汤合着老酱或卤腐就食的劳苦大众为数不少。这使得自制老酱、卤腐也成为生存之计，为劳苦大众所情钟。 　　然而，自制老酱、卤腐所使用的原料质量和制作工艺参差不齐，难免有优劣之分，可谓酸甜苦辣皆有，色香黑霉俱足，也无品牌可辩，让人难分品质。 　　解放前，汤池街做老酱、卤腐名声最好的当数西街胡正义之妻张胡氏。据说张胡氏做的老酱能除热、解毒、治蜂虿虫伤；治汤火烧灼未成疮，用酱汁敷之见效。故有“汤池温泉能疗伤，胡氏老酱堪入药”之说。胡氏卤腐色泽鲜明，味道特别，香辣清芳，能开胃健脾，增进食欲。上世纪60年代，受历史条件和人们的生活生产条件影响，胡氏自制老酱、卤腐虽然品质优良，却得不到进一步提升，品牌得不到扩大。 　　汤池老酱经典名牌：张英老酱。 　　“酱”的由来 　　老酱：酱是以豆类、香料、辣椒等物为主要原料加工而成的糊状调味品。酱出现在中国古文献中较早的有《礼记·内则》载：“濡鸡醢酱、濡鱼卵酱”。又如孔子《论语》句“不得其酱”；再见《周礼·膳夫》载“酱用百有二十瓮”。可知酱的历史渊源已越千年。从“酱”字释义来看，“酱”字从将，从酉，将省声，“将”本义为“涂抹了肉汁的木片”引申义为“涂抹”；“酉”意为1变质。“将”与“酉”联合起来就是一种经腐质过程而变成的涂抹类辅助食品。 　　中国是酱的创始国，汉班固《汉武帝内传》中记载西王母到人间见汉武帝，说天界有“连珠云酱”、“玉律金酱”还有“无灵之酱”。于是制酱法是西王母传下的便是一说。另传，说酱为周公所创，以《周礼》中有“百酱”之说为证。 　　酱之初是作为一种重要的食品而诞生的，明代张岱《夜航船》中回顾：有巢氏教民果食，燧人氏钻木取火，作醴酷，神农教民食谷，加于烧石之上而食。燧人氏作肉脯，黄帝作炙肉；成汤作醢（醢是最早的肉酱）。“成汤作醢”之始，肉为主料，将肉研碎，用酿酒用的曲拌均装进容器用泥封口，在太阳下晒半月，待酒曲变为酱的气味即可食用。也可将肉研碎，与曲盐拌匀后进容器封口，在地上掘坑用火烧红后把容器放入坑内填上七八寸厚的土，再在上面用牛干粪烧火一整夜，直至第二天酱渗出来就熟了。这种酱，当时称“醢”又称“橘”。《说文》：“橘”酱也。因为酱是酒、肉、盐在一起交合而成，滋味好。东汉应劭《风俗通义》：“酱成于盐而咸于盐，夫物之变有时而重”所以在当时曾为美食，到后来人们发现谷物草木之属都可以为酱，于是酱的品类日益增多，人们每天的膳食中，酱占了很重要的地位。到了明代，豆酱的生产更为发展，而鱼肉酱则日渐淘汰，制酱术普遍流传于城乡民众之间。 　　据传，汤池老酱、卤腐首创于明洪武年间。明洪武二十九年（1396）沐春莅临宜良视察，见灌溉渠道仅有一米，不能为平坦的坝子供水而使大片土地荒芜。即在当年冬命云南都指挥王俊，发卒一万五千人开挖渠道，自阳宗海口取水，延至宜良县城西南25公里，全长36公里，宽一丈二尺，历时月余竣工（《明史·沐英传附沐春传》）有载，亦可参考明建文四年（1402）杭州人平显所写的（《汤池渠记》碑文）。这一万五千人的生活膳食便成了大问题。时有随军厨艺胡某将当地盛产的蒸制老酱和豆腐干一齐带到了军营，让开渠的士兵胃口大开，令士兵用膳无菜亦可食之，深得沐春嘉喜。后经沐春举荐，汤池老酱以云南府特产进贡到京师，被一度列为宫廷贡品调料。后，开渠的士卒按政令不返原籍之故，胡厨艺和一小部分士卒就在汤池和宜良落籍成为当地士民，为汤池老酱的源流扎下了根基。 　　其时，卤腐的由来，先得益于酱与豆腐干蘸着吃，一是味道好，二是便于贮藏。这个发明有如今天的烧豆腐蘸辣椒盐，只是汤池有着得天独厚的水脉条件和自然气候造就了这么一种天然的美味食品。 　　关于汤池老酱和卤腐的由来，则是有这么一个故事。据说解放前1军队到汤池抓青壮年入伍当兵，汤池西街的一青壮年被抓走强行入伍，临行前其母忽忽将酱面和辣椒面及几块豆腐干打了一个包让儿子带上以便行军路途充饥。行军的旅途是艰辛漫长的，一路上难免经风雨、历寒暑。待这个新兵安定下来，想吃家乡的食物时，打开其母送给的包裹，发现里面的酱面和辣椒面早被雨水浸透为糊状了，豆腐干也浑身裹上了酱糊，他舍不得丢掉母亲亲手做的这点家乡食品，就蘸了点在嘴里一尝，竞然发现这东西的味道好吃极了。它马上写信回去把这一消息告诉了母亲。母亲结合当地实际按儿子的消息将酱面和辣椒面等八角香料一起泡制了酱一罐和卤腐一罐，不久取出食用，果然味道极佳，别有风味。自此后，汤池老酱、卤腐广为流传，成为一方美食佳品。 　　云南省昆明阳宗海风景名胜区管理委员会汤池街道办事处现辖行政区域。 　　《昆明市人民政府关于界定汤池老酱地理标志产品保护范围的函》，昆政函〔2015〕106号 　　云南省食品安全企业标准：Q/YXF0001S-2014 　　《汤池老酱》 　　

　　宜良三角梅 　　宜良县把花卉产业的龙头产品"三角梅"正式定为县花。三角梅，别名叶子花、三角花、九重葛、宝巾，属紫茉莉科，三角花属。 　　三角梅属常绿攀援灌木，插枝便成活，耐修剪，萌芽力强；是草坪点缀植物，绿篱植物，花架植物，点缀性强；其形状可大可小，可长可短，可塑性强，并具有吸尘，吸毒功能，有较强的吸收作用，能净化空气，绿化美化环境；而且花色耐看，也是理想的盆景，盆花栽培种，观赏性强。 　　宜良气候温暖，十分适宜三角梅的栽培和繁殖，近十年，宜良广大花卉生产者从各方面收集此品种的有关种源，现已收集9色，11种（含亚种），经过十年的驯化，试种，形成了一定的种植规模，到目前为止，年产已突破获100万盆大关，平每年能销售55万盆，全县绝大多数机关单位，庭院均栽培有三角梅，有来美化环境。由于三角梅具有叶绿花期长，四季开放的特点，以三角梅作为县花大规模种植，并以此作为城市绿化用种，使人进入城市就有一种四季四时春的感觉，真正体现宜良"花卉城"的特色。

　　宜良板栗是云南省昆明市宜良县的特产。宜良板栗资源丰富，种植面积15万亩，年产量1万余吨，板栗品质优，上市早、口感好，加工保鲜技术成熟，产品市场广阔。 　　宜良是云南板栗的主产区。滇王甘栗经上报中国绿色食品发展中心审核，该产品符合绿色食品A级标准，被认定为绿色食品A级产品。 　　板栗的营养丰富，栗肉含有蛋白质10%、淀粉70%左右，还含有丰富的多种微量元素及矿物质，这些都是人体必需，有益身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。 　　

　　以宜良本地滇麻鸭为原料，烤制精细，风味独特 　　宜良烤鸭，也就是滇宜牌烧鸭，它肥瘦相宜，皮酥脆，内香嫩,已有600多年的历史，是云南省有名的传统菜肴。说起来这宜良烤鸭并不算云南本土风味菜，它是由南方传过来的。 　　相传，在明人洪武年间，朱元璋封颖川候傅友德为征南首领，率领千军万马奔赴云南，同时带上了自己的御厨，南京著名的烧鸭在师傅“李烧鸭”李海山。后来等云南统一，回南应变受封的颖国公只被朱元璋赐白绫而自缢身亡。 　　“李烧鸭”闻讯不敢回南京,便隐姓埋名先后在宜良狗街、宜良蓬莱乡的李毛营，经营起烧鸭生意，开了家“滇宜烧鸭店”，并娶了位毛姓姑娘为妻，如今的“李烧鸭”已是第28代传人。现在的宜良烧鸭除了现烤现卖外，还建立了软包装食品厂，原料一律选用40天以内的嫩壮仔鸭，以祖传秘方调制生产出味香肉美的“滇宜”牌软包装宜良烧鸭。软包装烧鸭不仅肥而不烂，香味纯正，而且当天携带，又不含防腐剂，即可即食，并且品种已创出烧鸭，烧鸭脚、烧鸭翅等十多个“滇宜”牌系列产品，昆明各大商场有售。 　　

　　云南回饼是昆明特有的名点。它细白如雪，松软爽口，清香咸甜，老幼皆宜。 　　云南回饼不仅风味殊异，而且来由也有奇特。50多年前，"合香楼"糕点铺的一位砚师傅把面团搓好后，发现忘了加鸡蛋，这时面团已酸，继续发酵，面要变质，不发酵又做不成面包。正在发难之时，一位名叫李清祥的师傅说："加些小苏打做成烤饼吧"！于是他们就把面团擀成一厘米厚的面片，切成二厘米见方的小块，为了和其他糕点有所区别，又在生胚中心加了一个红花，上炉烘烤。万没想到，出炉一看，色如白雪，形如玉块中间一点红，好似雪里红梅分外妖娆，试尝之后，清香爽口，松软味美，分外好吃。师傅们都很高兴。一位师傅说："这饼是发面返回来做成的，就叫回饼吧！"回饼送到店内，由于新奇而味好，很快被顾客抢购一空。后来，他们在配料中加上适量的椒油、精盐等。味道更佳，成为"合香楼"独家经营的名牌产品。 　　回饼色泽雪白，质地柔软，甜中带咸，入口舒适，不干不燥，容易消化，特别适合于老人、儿童和病人食用。 　　

　　宝洪茶是从唐末引栽宝洪寺内的千年古茶树选育繁殖而成的特异小叶绿茶种，成茶采摘于高原宝洪山（1850米以上海拔）茶园优质鲜叶炒制而成的传统历史名茶。本茶“清香扑鼻，饮后唇边留香，滋味鲜醇”，素有“屋内炒茶满院香，院内炒茶院外香，一人泡茶满屋香”的留世名传。 　　主要养份和维生素高于同类茶的独特品质，蛋白质19．1％、氨基酸4．7％、茶多酚25．04％、咖啡碱4．75％、维生素0．82％。1933年征展参加美国农博会获“十里香茶”之称，1980年评为云南省高香型名绿茶品质第一名，1982年评为云南省名优茶，1985年南京全国名茶品种评审会，评为名优优良品种，载入中国茶经《名茶绿》，2002年中国云南思茅春茶交易会名茶评比，获中国云南金奖名茶。1993年10月注册商标为宝洪牌茶叶。 　　

　　昆明鲜花饼是季节性较强的名特点心，其中尤以桂美轩糕点厂生产的玫瑰鲜花饼最为著名。 　　　昆明桂美轩糕点厂制作鲜花饼已有几十年的历史，工艺十分考究。采摘含苞欲放或刚刚开放的玫瑰鲜花筛选后去掉花托，分开花瓣，加工处理为糕点的馅心；然后包上酥皮成型，烘烤冷却后即为成品。 　　　鲜花饼制作过程要求迅速，必须在一天之内完成，并及时将产品上市出售，以充分显示玫瑰鲜花饼的幽香和鲜美。鲜花饼白嫩洁净，香甜酥软，花瓣可辨，香气宜人。最大的特点就在一个"鲜"字。 　　

　　菠萝饭 　　菠萝不象芒果，末成熟的菠萝我们坚决不敢吃，因其麻、涩，难以入口，嘴馋的我们总是耐心等它变成金黄色。菠萝的吃法就多了。可以把皮剥了，直接吃；也可以蘸盐和辣椒吃，又甜又咸又辣，味道怪怪的。不想把菠萝当水果吃也行，那就当菜吃吧。将菠萝去皮，切成薄片，倒进油锅里炒肉丝，起锅时洒上芜荽、葱叶，美其名曰“菠萝炒肉”。肉丝只能用猪肉，否则会破坏这道菜甜而鲜的味道。菠萝还可以当饭吃。把带皮的菠萝中间挖空了，放入紫米和水，蒸熟了就是甜又香的菠萝饭了。菠萝饭取了八宝饭的甜味，却没有油腻味，吃起来非常爽口。外地人最喜吃这种独具特色的饭了。

　　宜良县马街乡窑上村村民刘明富生产的土陶因其质量好 、造型美、价格优、欣赏价值高而受到海内外人士青睐。昆明天时土陶制作彩绘有限公司 、昆明人文广告有限公司等企业与其签订销售合同；新加坡客商登门考察后与其签订生产多个品种合同；昆明世博园 、花鸟市场、西南商业大厦、昆交会、七彩云南等有他生产的工艺品摆放销售；其产品远销日本、香港、新加坡等地。( 宜良县)