西部大峡谷温泉旅游区为国家AAAA级旅游景区。　　云南水富县西部大峡谷温泉旅游区地处云南北大门水富县金沙江边。距宜宾市区32公里、云南水富县4公里。由宜宾市到大峡谷车程仅一小时。大峡谷是一个“山青”、“峡急”、“水险”的金沙江河谷，在风景如画的大峡谷下2380米的深处蕴藏着一股奇泉，在1978年被云南省勘探队打井发现。经国家级专家鉴定，水温85度，水压高，流量大，日涌水量达8000余立方米，居全国之首。富含有益人体健康的偏硅酸、硫、锝、锂、溴、硒、氡、铜、锶等矿物质。系高热优质温泉。　　大峡谷温泉生态园占地300余亩。可同时容纳3000人以上沐浴，是目前国内最大的天然露天温泉浴场。温泉生态园拥有档次高雅情调各异的花瓣温泉、药物温泉、地板温泉、醋温泉、酒温泉、牛奶温泉和安全刺激的大坡度滑水道等。　　园内现有：400个泊位、可容纳600人同时就餐的餐饮厅、可容纳500人的会议中心、富丽典雅的140多间贵宾房情侣池别墅及容纳上千人玩乐的民族广场和景观大道。另外配有滑草场、网球场、羽毛球场、沙滩排球等娱乐设施。　　景点位置　　云南省昭通市水富县水富县西部大峡谷温泉旅游区

　　水富港　　位于金沙江畔水富县城的水富港是云南的第一内陆大港，是万里长江第一大港。为加快西部大开发步伐，支持云南构建国际大通道，交通部去年已正式确定将长江水系航运主通道从四川宜宾港向上延伸至云南的水富港。随着这一重大决策的实施，水富港将在几年内建设成为与铁路、公路运输相配套，贯连全国东、中、西，能通边达江、具有重要枢纽功能的“万里长江第一港”。据全国航运权威专家介绍，国家把长江水系主通道的规划建设延伸至水富港后，将为在2003年三峡电站实现第一台机组发电后，加快开发金沙江下游地区水电能源基地的建设，尽快开工建设金沙江下游两座特大型梯级电站——向家坝、溪洛度电站提供强大的水路运输保障。同时，也将为内昆铁路通车后进一步优化水路运输布局，调整结构，突出重点，完善系统，构建连接西南、华中、华东三大区的水路交通运输大动脉发挥重要作用。　　目前，在国家计委、省计委等部门的精心指导帮助下，多方筹资将投入1.5亿元建设水富港工程。水富港扩建完成后，年货运吞吐量将由现在的40万吨左右扩展到200万吨以上，进出港的货轮将由现在的500吨级扩展到1000吨级。届时，千吨级货轮将可自由进出水

铜锣坝国家森林公园为国家级森林公园。　　锣坝国家森林公园在云南省水富县太平乡境内，距水富县城70公里。铜锣坝国家森林公园是滇东北保留较完好的亚热带长绿阔叶林区，总面积50平方公里。属于乌蒙山向北延伸的末端。景区内分布着五条溪流，十八个小盆地，一百零八个山峰，七个小湖泊和数十条瀑布，整个景区郁郁葱葱，动植物种类繁多，药物资源丰富。得天独厚的森林动、植物资源，变化多姿的四时、四季景观，神工天成的自然、地理景观，内涵丰富的传统文化神韵--这一切，使铜锣坝如迷一般神秘莫测、令人神往。　　西部大峡谷温泉生态园：坐落在金沙江畔，是位于龙苍岩与马脑山之间的峡谷，距离县城3千米。因温泉中含有丰富的矿物质和极具汁浴疗养价值而著称。　　铜锣坝气候宜人、山清水秀、奇峰环绕、层峦叠翠、林涛呼啸、鸟语花香、流水潺潺，奇花异草漫山遍野、原始森林遮天蔽日。林中分布着１００多种观赏树种、珍奇植物和２０多种国家一、二级保护动物。国家保护植物罗汉竹随处可见，或生于溪边，或生于山谷。放眼望去，亭亭玉立、婀娜多姿，微风吹拂，绿浪滚滚。进入原始常绿阔叶林区，千年古树参天蔽日，合家欢、夫妻树、情人树、象鼻树，根相连、干相依，枝难分、如手足，如恋人，藤缠树、树缠藤，更可见合家欢之温馨。形象逼真，趣味无穷。向林区纵深，只见九个大小山包就像九个梁山山寨，周围水青冈大树悄然屹立，形似梁山一百零八将正听会出征。这不就是梁山上的群英会吗？　　铜锣坝以其独特的地形地貌，宜人的气候和迷人的自然风光被视为一块风水宝地。平水坝、白寨坝、铜锣坝、五里坝等７个小湖区，与清澈见底、平缓幽静的铜锣河连成一片，犹似一串翡翠项链错落有致地环绕山间。水沿山转，山绕水转，湖光山色，十里无边，正所谓"山有多高、水有多高"。穿过幽幽的竹林便来到了美丽神奇的仙女湖。传说中，人们时常在水口处看见一位美丽的少女在湖中梳妆打扮。清秀的三叠瀑布像一群嘻嘻哈哈的少女，从密林深处奔跑出来，跃入这仙女湖中。铜锣河流到关门滩，一改文静娇容，飞流而下，呼啸出关，形成两叠壮观的瀑布。　　秋风送爽，秋日的铜锣坝更多了一份宁静与瑕远。五彩斑斓的红叶，缤纷的落叶在湖光间沉浮，悠远的晴空湛蓝而碧净，万山红遍、层林净染，自然造化中最美丽的景致充盈眼底。"仁者乐山、智者乐水"。汩汩跃动的山泉，静静流淌的小溪，波平如静的海子，让人留恋往返、思绪万千。铜锣坝的水是透明的，清水澈澈，看得见水底的卵石、水草，细小水生物，还有许多不知多少年前倒进去的树，只剩下树干在水底苍劲的伸展着。　　隆冬时节的铜锣坝，更是观赏雪景冰景的好去处。玉树冰花，银装素裹。瀑布群的水壁上挂满了万千冰凌和水柱，形成了一道道美丽的冰帘。　　得天独厚的森林动、植物资源，变化多姿的四时、四季景观，神工天成的自然、地理景观，内涵丰富的传统文化神韵--这一切，使铜锣坝如迷一般神秘莫测、令人神往。　　2008年10月，位于水富县太平乡境内的铜锣坝国家森林公园发生了一件具有里程碑意义的大喜事——铜锣坝水库正式开工建设。这意味着，几年之后，美丽的铜锣坝国家森林公园将新添一个辽阔的高原平湖，一系列水体景观，宛如一个从天而降的聚宝盆。　　铜锣坝水库为中型水库，总库容1188万立方米。水库枢纽工程主要由三大建筑物组成，即大坝、溢洪道、输水隧洞。大坝为粘土心墙风化料坝，最大坝高为35.3米，坝顶高程1476.3米；溢洪道布置在左岸山脊的天然垭口，全长128米；输水隧洞轴线布置在左岸山脊，距左坝肩18米，隧洞全长247.39米。干渠取水枢纽主要建筑物有8.8米高的浆砌石溢流坝一座。水库的主要功能是灌溉。灌区灌溉面积4.59万亩，其中绥江县9000亩。这是一个惠民工程，水富县1997年就启动了水库建设规划，2006年进入勘察设计，2008年省发改委批准立项，列为西部大开发“润滇工程”。水富为此工程争取了长达10年左右的时间，此前一直未能批准建设，主要原因还是资金问题，国家水利工程建设补助资金粥少人多，需要支持的项目排成长队，都在争取，只能根据轻重缓急逐步加以解决。　　地址：昭通市水富县太平乡境内　　类型：森林湖泊河流　　游玩时间：建议1小时　　

楼坝古墓遗址为文化旅游景点。　　楼坝古墓遗址　　楼坝地处水富县东南部，距县城16公里，与四川宜宾市横江镇隔江相望。近些年来发现大批的东汉古崖墓群和战国?西汉土坑墓群，并出土了大量的文物，多种文物十分珍贵，是研究滇东北战国、两汉时期政治、经济、军事、文化等重要依据。　　从楼坝古崖墓群和战国?西汉土坑墓群0土的蜻蜓眼琉璃珠，青铜器、陶俑等文物中，可见昔日僰人的生活轨迹及“南丝绸之路”上通商往来的繁忙景象。如今，南经丝绸之路上已不见山间铃响马帮来和栈道纷争的刀光剑影，却留下了古渡拜台、古楼子、古石寨、石板寺、唐家古堡、邓家祠堂等古迹建筑和车车灯、牛灯等民间歌舞。　　古代墓葬镌刻着一段段古老的历史，有关专家作出了“楼坝是春秋时期巴蜀文化向滇地过渡并发展的重要通道和南方丝绸之路的必经之地”的结论。

　　苗族花山节　　水富两碗乡三角村是苗族聚居地，每年农历五月初五是苗家隆重而传统的民族节日——花山节。花山节原为苗族庆祝脱离灾难的-。远古时期，苗族部落与异族部落发生战争，从第一鸡年打到第二鸡年。　　长达12年的战争使苗族部落折兵损将不少，苗族部落首领认识到若再继续下去，对子孙后代不利，于是就设计逃脱了战祸。脱离灾难这天是鸡月鸡日，即阴历的五月初五。所以，为了庆祝这个日子，苗族同胞们便聚集到山上载歌载舞，尽情享受和祈祷宁静而幸福的日子。从此以后，该节日年年举行，并成为一年中最隆重的节日。　　每逢节日，苗家的儿女们会穿上节日盛装，跳芦笙舞、唱古歌、民歌，开展射弩、穿衣、穿针、绩麻、爬山等传统活动。晚上，还有热情的篝火晚会。　　地址：水富县两碗乡三角村

　　邵女坪旅游集镇距水富县城17公里，位于向家坝水电站库区旁，可观向家坝水电站库区高峡平湖、碧水青山的美景，是集民俗文化、体育、休闲娱乐、农家风情为一体的移民安置示范区。生态观光农业项目—邵女坪现代农业示范园区和福叠庄园等建设项目已启动，巨型水上蝴蝶（生态放牧鱼基地）已基本成型。旅游集镇已经完成游客接待中心建设，引进了水上摩托艇、水上拖翼伞等水上娱乐设施，建成了怀旧沙滩、烧烤区、街景布置等配套功能区。2016年4月30日至5月2日在邵女坪举办了2016云南北大门邵女坪湖滨狂欢节，期间举办了抹泥巴、长街宴、野渡游、打水战等活动，三天共接待游客6.6万人次。一个集旅游、健身、休闲、会务、养殖为一体的“曼妙邵女坪，花香移民园”新兴旅游胜地正在形成中。

　　关河漂流　　关河属长江水系，是云南昭通地区的一条主要河流。发源于贵州省威宁草海，至南向北入云南，途径彝良县、大关县、盐津县、水富县，最后从水富县的中咀注入金沙江。全程达360公里。　　关河，因流经之处关山深壑，悬崖绝壁，陡滩暗波汹涌，深峡波涛虎跃龙腾而得名。进入水富境内后，水势陡然平缓，河面变宽，波浪不惊，两岸翠竹成林，湖面鹭鸶、野鸭成群，水清见底，是古代南方丝绸之路上的重要通道，也是南方丝绸之路上唯一的一条水路。　　关河经水富段45公里，当地人把它称作横江，现已分段开发水上漂流，两岸可观赏张滩坝土坑墓群、楼坝古崖墓群和横江古镇。　　关河两岸镌刻着一段古老的历史墨迹，新近发掘的水富楼坝镇东汉古墓群和张滩坝土坑墓群遗址，是云南最大的崖墓群。我们可以从这里去窥视远古时东西方文化交融的盛况。　　(暂无图片，欢迎提供。)

　　初到昭通时就听说水富有个大峡谷，峡谷内的温泉享誉川、滇、渝及大江南北。大峡谷位于昭通市水富县城外的三公理处，坐落在金少江畔，是位于龙苍岩与马脑山之间的峡谷，离四川的宜宾市只有四十多分钟的车程，到昭通也就是六个小时左右的火车，水富曾是古“南方丝绸之路”的重镇，现在的水富有着得天独厚的天然和交通优势，内昆线及成昆线等等列车都要经过水富县，且由内江至昭通的列车朝发夕至，交通极为便利。　　因为一直都听当地人说大峡谷的风景如何如何秀丽，爱好旅游的我当然是绝不能错过的啦，现在我是万事俱备只欠东风了，没有时间。终于，在望穿秋水之后，盼来了一个双休日，我们一行8人便整装齐发，乘坐上昭通开往内江的火车。同行的朋友和同事都是好多年没有坐过火车了，所以上车后大家都兴奋不已，一路上谈笑风生气氛活跃，但听朋友说从昭通到水富行程只有六个多小时，都在感叹路途太近，好不容易坐一回火车，大家大有一副要把火车坐到尽头的架势。火车一直是沿江边而行，隔窗仰望只见高山耸立，一路上就能感受到昭通大山的气势磅礴，也不时能从对面的山上看到花团锦簇的杜鹃正在盛开，途中路过的昭通市盐津县还隐约能看到古代的茶马古道和僰人悬棺，茶马古道是很早以前由外省进入到云南的必经之路，道路只有五尺宽也称五尺道，素有滇南第一关的称号。沿途的风光让我们目不暇接，下午二点多列车到达水富站，一下火车后就感觉到水富天气很冷，朋友说这样的天气最适宜泡温泉了。出站后搭出租车直奔大峡谷温泉，在去峡谷的路上司机就对我们介绍了正在发展中的水富，现在水富正在建向加坝水电站，建成后将是我国的第二大水电站，仅次于三峡水电站，今年十月份大坝合拢后水富就将是万里长江第一港，现在的大峡谷温泉会被淹没并不复存在，但会在山顶上建一个新的温泉度假村，一听还真是来对了时间，如果以后来就看不到原汁原味的大峡谷温泉了。　　一进到峡谷内就看到开阔的停车场及错落有致的建筑，水富大峡谷依山傍水，与巍峨雄伟的高山浑然天成，度假村内少了旅游景点的商业气息，多了些浓浓的休闲与自然，无数的巨石上爬满了爬山虎，为景区增色不少。安排好住处后我们就迫不及待的换上泳衣去感受泡温泉的快乐了。温泉池离我们住的地方只有100米，到了池边我们一个个就像下饺子一样，扑通扑通的跳到水里，谷内的泉池甚多，大的能容纳千人，小的只能容纳三、四人，且温泉品目繁多，有玫瑰花瓣池、醋池、啤酒池、牛奶池等等，我们从这个池泡到另一个池，终于，我们找了一个离住处最近的泉池泡下并小憩一会，躺在池里看着两岸的高山和池边的芦苇，全身心的投入进了大自然的怀抱，真正体会到了那种人与自然的和谐，心里无比惬意。　　第二天起了个大清早，想去散一散步，我便独自一人沿着人工小溪向江边走去，看着溪水潺潺而流，水里的五色金鱼欢快畅游着，既羡慕又感叹世间能有几人像鱼儿一样的自由自在。溪沟旁有一条绿树成荫的堤，现下柳树恰是正绿的时候，此情此景不禁让我想起了杭州西湖满是柳树的苏堤，意想不到在这里能看到这样美的景色。　　从柳堤的甬道上可以将金沙江尽收眼底，波涛彭湃的江面上有一艘铁驳拖轮逆江而上，让我突然有些感慨起来，想着我的人生也如这艘铁驳拖轮一样，当命运之舟载着理想向彼岸行驶时，自已也何尝不是这般迎难而上，虽然在航程中免不了重重险阻，但人生的真谛就是要始终朝着自己想要到达的方向去努力去奋斗，就终有到达目的地的时候。　　此行的大峡谷之游是短暂的，我们在依依不舍中离开，但大峡谷的温泉洗去了身上的尘土，大峡谷的美景涤荡了心灵的烦躁，久违的休闲一刻使我内心空灵一片，大自然真的很神奇，她不仅给了你那么多美好的事物，还教会了你很多东西。也许人生就是这样，当你急匆匆赶路的时候，总会忽略了很多东西，要学会在合适的时候驻足，理一理因为匆忙而纷乱的脚步，整一整因为沉重而迷惘的思绪，用心灵感受周围的一切，在宁静中得到人生境界的升华。 　　 　　(暂无图片，欢迎提供。)

　　昭通风味咸菜小吃历史悠久，远在夏商时期。民间就有了风味咸菜小吃，流传的品种繁多，经过几千年的锤练发展，使制作工艺精细，用料讲究，形成具有独特形、香、色、味、鲜特点的地方风味。形。指咸菜加工中的主料、副料的刀切开头以及腌制成熟后的咸菜开头必须讲究。咸菜在刀切过程中常见的有：花朵形、圆莆、块、丁形、薄片、条、丝瓣形、梭形等成形后要求美观大方。香。是指咸菜经过加工后，所散发的合科各种咸菜特点的香气。一般含有钠、钾盐类的咸菜，具有咸香，比如，食盐（氯化钠）等。经过加工的腌菜、酸黄瓜、甘露、泡辣椒等、在它们的化学构成当中，都不同程度的含有乳酸。因此，具有各种酸香。其他类咸菜有酱香、五香、甜香、辣香、麻香（花椒香气）等。色。指加工咸菜中的主料与咸菜汁的色泽的配合。比如，酱汁、酱色、糖色、麦酱色、红色、玛瑙色、玫瑰色，食用色素等。都是在加工过程中，合理的整体色泽上的很好配合的结果。它包括蔬菜必须讲究新鲜，和加工咸角的色泽适当。最终经加工后的咸菜，各种色泽的配合要给人鲜艳、鲜美诱人的感觉。味。指咸菜入口时，所尝到的脆鲜味、辣鲜味、麻鲜味、甜鲜味等的滋味。并且要求咸、酸、麻、辣、甜、脆各味适当。蔬菜加工时，要掌握好咸菜加工的全过程，并保持不同咸菜的独特风味，还要求尽可能保留咸菜中的营养万分。由此构成了葳菜的咸醇、酸、醇、甜醇、辣醇等醇味，鲜美可口。鲜。指蔬菜通过加工，加入香料的作用。比如，酸 头、腌大蒜头，经过加工后，配入红糖、熟醋等佐料，经糖、醋的综合分解产生的谷氨酸，不加法治精，其重要的组成部分，具有咸菜的鲜味。昭通主要传统风味咸菜有：豆瓣酱、太和豆鼓、豆瓣豆鼓、镇雄豆鼓、卤豆腐、臭豆腐、甜酸 头、腌大蒜头、泡辣椒、辣子姜片、酢辣子、茄子酢、翠菜、三香菜、昭通老干腌菜、活腌菜、酸萝卜、萝卜爪、五香萝卜、无铅水晶松花皮蛋、( 昭通)

　　水富燃面是云南省昭通市水富县的特色小吃。水富县燃面松散红亮、香味扑鼻、辣麻相间、味美爽口。 　　水富人早晨有吃面条的习惯，水富面条的花色很丰富，有牛肉、肥肠、三鲜、排骨、口磨、杂酱等一二十个品种。其中最为出名的是燃面，水富燃面来源于宜宾燃面。水富与宜宾一衣带水，巴蜀文化对水富影响很深。 　　　　 　　水富燃面选用本地优质水面条为主料，以黄芽菜、小磨麻油、鲜板化油、八角、山奈、芝麻、花生、核桃、金条辣椒、上等花椒、味精以及香葱、豌豆尖或菠菜叶等辅料，将面煮熟，捞起甩干，去除碱味，再按传统工艺加油佐料即成。特点是：松散红亮、香味扑鼻、辣麻相间、味美爽口。因其油重无水，引火即燃，故名燃面。宜宾燃面以食用碱面为主，因为加了少许碱成分，有一种特殊的味道和口感。和燃面一起成名的，还有宜宾的碎米芽菜，它是制作燃面不可缺少的主要佐料。碎米芽菜宜宾独有，是一种在宜宾水土才能种植的叫“青菜杆”的蔬菜，直径约在3厘米粗、长约一尺的青色菜棒，用竹签划成细条晾晒腌制后，呈棕黄亮色，以咸为主味，同时兼有“香、甜、脆、嫩、鲜”等特殊口感的腌菜，食用时切成米粒大，故称“碎米芽菜”。 　　　　 　　近年来，水富面类的花样和种类是越来越多了，除了肥肠面、三鲜面等，干拌面系列中还有生椒牛肉面、豇豆面、金酱面等，汤面系列就更多了，比如：番茄丸子面、豌豆面、姜鸭面、鳝鱼面……品种细数不下20种。 　　

　　【罗汉笋干】罗汉笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用罗汉笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食、防便秘，并有预防大肠癌的功效，罗汉笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品，养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃竹笋有关系。 　　水富县“罗汉笋”主要产于铜锣坝及太平镇的盐井等山区自然生态林，系无污染原生态纯天然绿色食品。笋干是农历清明节前后采摘嫩笋，经传统方法杀青，边烘烤、边揉制、再烘烤而成，是我县传统的干制土特产品之一。 　　食用方法：用温水浸泡：夏天12-15小时，冬天24-28小时；清洗后煮沸20-30分钟捞起漂洗，去老头，此时的罗汉笋可复原到仅次于鲜时的大小和洁白，再根据需要撕小块或用牙签、大针等扦成刷把笋，也可切成寸许小段置清水漂起备用，炖汤、烧、蒸菜等均可，具脆、鲜、香的特点，口感好，还兼有美容、减肥、帮助消化等保健作用，实为山中珍品。 　　保质期：12个月 　　储存方法：置冰箱或石灰坛 　　上一篇:乌金猪肉

　　薏仁，又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 　　薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道：薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。 　　

　　向家坝镇楼坝村种植桂圆已过百年历史，种植的桂圆肉厚汁多，清甜可口，价格并不贵，根据桂圆果实的品质、大小，每市斤几元左右的价格，物美价廉。在楼坝村的游河村民小组有个称谓已久的桂圆林，上百年历史的老桂圆树还有20多株。这里的桂圆有早中晚熟不同的品种。颗粒大的桂圆，也是早熟的品种，果肉厚实，果核小，味道清甜；而颗粒小的龙眼，要晚熟一些，但味道浓蜜。

　　【乌金猪肉】乌金猪是我国优良的地方种猪之一，肉质细嫩、色鲜味美、肉糯味重，并且富含人体所需的十九种氨基酸，锌、硒等九种微量元素和五种维生素。长期食用，益于身心健康。 　　水富县乌金猪是水富县滇东猎人养殖有限公司在太平镇太平村黑虎山九角湾林区纯生态绿色放牧养殖，只喂青草与粮食，不添加饲料。 　　该乌金猪肉采用独特配方秘制，无食品添加剂、防腐剂。 　　食用方法：温水清洗，水沸后蒸25至30分钟，切块即可食用，也可根据喜好配以辣椒、蒜叶等烹制食用。 　　保质期：冷藏10个月，夏季常温30天。 　　温馨提示：如有漏气，即时食用。

　　【铜锣坝野生干蕨菜】蕨菜别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜，是野菜的一种。蕨菜鲜嫩细软、余味悠长，且营养价值高，又有多种药用功能，享有“山珍之王”的美称。也是一种最具保健美容功效的绿色健康蔬菜。所烹制的菜肴色泽红润，质地软嫩，清香味浓。 　　该干蕨菜是以我县铜锣坝野生的鲜嫩蕨菜为原料，经开水漂过晒制而成。 　　食用方法：用水冲洗干净，放在水中浸泡，浸到柔软即可，炒、炖、煲均可。 　　保质期：12个月 　　储存方法：阴凉干燥处。

　　“云南老字号”贺尔康蜂蜜，自1681年家族创始人养蜂以来，已走过百年历史，蜜源地来自于素有“动植物王国”的云贵高原，这里百花争艳，常年蜜源不断，有许多特种蜜源如：野坝子，苦刺，苕子，益母草，野藿香，刺黄连，乌泡等。 　　“云南老字号”贺尔康纯蜂蜜百分百纯天然无污染零添加，每一滴蜂蜜都来自于大自然的馈赠，未经任何工艺加工，保证每一滴蜜都原汁原味；经常喝能有效提高人体综合免疫力，防衰老，助美容，助睡眠，防止心脑疾病，减肥，调节肠胃，保护肝脏，对贫血，改善记忆力，更年期障碍都有很好的效果！诚信做人，良心造蜜，只为把纯天然无污染零添加的蜂蜜带给更多人！

　　水富苦丁茶是云南省昭通市水富县的特产。水富县所产的大叶冬青科苦丁，单柄叶片黑色，味苦，入口先苦后甘。 　　水富县地处云南省最北端，地处金沙江与横江汇合处的三角地带，南与盐津县相邻，西接绥江县，东、北分别以横江、金沙江为界与四川省宜宾县、屏山县隔江相望。 　　云南省昭通市水富县是苦丁茶的产区之一，所产的大叶冬青科苦丁，单柄叶片黑色，味苦，苦丁茶是民间老百姓很好的一种凉茶同时也是药材，经加工晒干后易碎，颜色黑色味很苦而得名苦丁茶，入口先苦后甘。 　　

　　昭通市对油菜的种植，已经有多年的历史。清末至民国年间，用油菜籽加工的信用植物油，除本地区自产自销外，还有相当大的一部分经过关河和南广道，运往四川省叙府等地销售。但到了40年代末期，将原来种植油菜的很多耕地改种罂粟，导致油菜籽产量大幅度下降，1949年资料记载，全地区油菜籽总产量约100万公斤。( 昭通)